Задача: не прерываясь, ответить на вопрос: «Кто я?» 9 раз. Ответы записывать с новой строчки и в том порядке, в котором они возникают в голове. То есть в итоге у вас должно быть написано 9 строк, начинающихся со слов: «Я - …». Интерпретация: 1. Первая тройка ответов - это то, как я себя позиционирую во внешнем мире. Это социально приемлемые определения. 2. Вторая тройка ответов - это то, как я чувствую себя на самом деле. Здесь проявляется зона актуальных переживаний. 3. Третья тройка ответов - это самое интересное. Часто здесь бывает пункт, в котором есть сомнения. Задайте себе вопрос, почему именно эти категории вошли в последнюю тройку.
Задача: не прерываясь, ответить на вопрос: «Кто я?» 9 раз.
Ответы записывать с новой строчки и в том порядке, в котором они возникают в голове.
То есть в итоге у вас должно быть написано 9 строк, начинающихся со слов: «Я - …».
Интерпретация:
1. Первая тройка ответов - это то, как я себя позиционирую во внешнем мире. Это социально приемлемые определения.
2. Вторая тройка ответов - это то, как я чувствую себя на самом деле. Здесь проявляется зона актуальных переживаний.
3. Третья тройка ответов - это самое интересное. Часто здесь бывает пункт, в котором есть сомнения. Задайте себе вопрос, почему именно эти категории вошли в последнюю тройку.