Рекомендуется пить чай через 40 минут после приема пищи — и вот почему. Чай содержит дубильные вещества, препятствующие усвоению железа из пищи. Об этом газете «Известия» рассказала специалист по питанию Маргарита Львова. Воздействие напитка зависит от общего состояния здоровья, качества, количества и времени его употребления. Сколько чая можно пить? Когда пить чай? Пить чай лучше в первой половине дня. Противопоказания Пакетированный чай Чай из пакетиков не приносит организму никакой пользы, а содержащийся в нем кофеин препятствует усвоению железа и магния из еды. А вы знали о 7 полезных свойств чая, о которых не написано на упаковке, а также, почему нельзя пить чай с лимоном каждый день, какой вред наносится зубам.
Рекомендуется пить чай через 40 минут после приема пищи — и вот почему.
Чай содержит дубильные вещества, препятствующие усвоению железа из пищи. Об этом газете «Известия» рассказала специалист по питанию Маргарита Львова. Воздействие напитка зависит от общего состояния здоровья, качества, количества и времени его употребления.
Сколько чая можно пить?
- Безопасной дозой чая можно считать объем до 400 миллилитров в день.
Когда пить чай?
Пить чай лучше в первой половине дня.
Противопоказания
- почечная недостаточность,
- мочекаменная болезнь,
- повышенное содержание мочевой кислоты.
Пакетированный чай
Чай из пакетиков не приносит организму никакой пользы, а содержащийся в нем кофеин препятствует усвоению железа и магния из еды.
А вы знали о 7 полезных свойств чая, о которых не написано на упаковке, а также, почему нельзя пить чай с лимоном каждый день, какой вред наносится зубам.