Новогодний ужин, как правило, связан с обилием праздничных блюд. Переедание, особенно в ночное время суток, чревато вздутием живота и тяжестью. Однако есть два горячих напитка, которые помогут быстро избавиться от тянущего ощущения и продолжить праздник.
Речь идет о чае с мятой или ромашкой. Издание Express сообщает, что мята в целом благоприятно воздействует на желудок. В таком напитке содержатся флавоноиды, розмариновая кислота и ряд других полезных микроэлементов. Эти вещества воздействуют на организм как антиоксиданты, которые могут бороться с раком и обладают антимикробным воздействием.
Масло мяты помогает вызвать расслабление в желудочно-кишечном тракте и облегчить дискомфорт в желудке, даже во время спазмов. Мятный чай часто рекомендуют пить пациентам с гастритом и другими заболеваниями ЖКТ. Уже спустя 30-60 минут после употребления такого напитка вы почувствуете легкость.
Ромашковый чай тоже богат витаминами и полезными веществами. Такие настои обладают антибактериальным воздействием, а сама ромашка эффективно борется с ростом helicobacter pylori – бактерией, вызывающей язву желудка.
К тому же, ромашковый отвар рекомендуют использовать даже при проблемах со слизистой глаз. Это говорит о том, что на слизистую оболочку желудка чай из ромашки точно не окажет грубого воздействия. Спустя 35-45 минут после употребления ромашкового чая дискомфорт в желудке пропадет.
Осторожнее с обоими напитками нужно быть людям с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы или желудочным рефлюксом. Также не стоит пить такой чай пациентам, принимающим разжижающие кровь препараты.
Если вздутие живота появляется регулярно, а не только после плотного ужина, стоит проконсультироваться с врачом.
Дополнительную опасность для желудка в период новогодних праздников может нести «прошлогодняя» еда. Многие люди готовят десяток блюд, чтобы есть их в течение всех январских каникул. Но диетологи рекомендуют отдавать предпочтение свежей пище.
