Когда любимый (или как минимум близкий) человек изменяет, это, безусловно, потрясение. Однако тяжёлое переживание измены свойственно, в первую очередь, эмоционально зависимым людям — тем, кто давно перестал «отделять» себя от партнёра и живёт с ощущением «я не могу без тебя жить».
Когда партнёр изменяет, для такого эмоционально зависимого человека это как гром среди ясного неба: ему-то казалось, что партнёр всегда будет рядом и никуда не денется, а тут вдруг становится очевидно, что связь между ними достаточно эфемерна. Происходит крушение иллюзий в столкновении с реальностью.
И появляются сильные эмоции, с которыми человеку эмоционально зависимому сложно справиться адекватными путями.
Разумеется, он испытывает гнев и недовольство партнёром, это совершенно нормально. Но что происходит дальше?
Если навыка открытого проявления эмоций у человека нет, если ему сложно осознанно решать встающие перед ним вопросы, гнев и недовольство начинают причудливым образом трансформироваться.
Вместо гнева мы получаем аутоагрессию, злость на самого себя, вину.
Вместо недовольства партнером - жалость к партнёру. «Это же как он натерпелся, что ему даже пришлось пойти на измену!»
Разумеется, такая подмена понятий ни к чему хорошему не приводит. В глубине души человек чувствует, что ни в чём не виноват, но давно навязанные и усвоенные установки противоречат этому. Его внутренняя тревога нарастает.
Что можно сделать в этой ситуации?
Во-первых, опираться на понимание того, чточувство вины всегда навязано извне.
Во-вторых, из этой позиции постараться использовать свои эмоции как энергетик для принятия осознанного решения — стоит ли данный человек вложенных в него вами сил.
В-третьих — хотя это можно вывести и на первое место — обратиться за помощью к специалисту, который поможет направить эмоции в рациональное русло.
Подписывайтесь на мой дзен-канал:
https://dzen.ru/vsevolod_psychologist
Возможно, вам будет интересно:
Как желание продумать всё заранее убивает стремление к большой цели
Мы осуждаем, нас осуждают
В чём разница между объятиями в детстве и во взрослом возрасте