Всем привет! Или добро пожаловать в мою кофейную душу.
Так уж сложилось, что когда я на работе (а работаю я вахтовым методом с 2016 года), то редко питаюсь стабильно. Я имею ввиду завтра, обед и ужин. Частенько приходится обходиться тем, что под рукой, как говорится. Ибо перекусы реально выручают. Ну и, само собой, не могу без кофе. Что - что, а без этого чудесного напитка я точно не смогу. Тем более на работе.
К чему я это всё веду, собственно говоря? Все мы слышали о разных там диетах, разгрузочных днях и так далее. Так вот, я хочу сказать, что моя вахта - это один долгий, длинный, ну просто бесконечный, разгрузочный (а иногда и загрузочный) день на кофе. Я могу не обедать, могу даже не завтракать когда приду на смену. Подай мне кофе и я буду живее всех живых. Даже, если лёг спать всего несколько часов назад! А на днях так я умудрился наткнуться на специальную, реально, разгрузочную диету на кофе. Вы представляйте?! Признаться, при всей моей любви к кофе, я о подобном даже не слышал. А должен был же!
Почитав отзывы на такое явление, я понял одно: эффект есть. Но, к сожалению, не такой, какой все думают, услышав волшебное словосочетание "разгрузочный день". Тут, пожалуй, стоит сразу сказать, что, в принципе, подобные дни - это не борьба с лишним весом. Разгрузочные дни помогают вашему организму очиститься от шлаков. А тут ещё и на кофе "сидеть" предлагают. Ну, такое себе, наверное. Да?
Вообще, как вы знаете, о вреде и полезности кофе ходят много слухов... Поэтому не будем ходить вокруг да около и сразу скажу вывод: у кофе один эффект хороший - это мочегонный эффект! Знаю не по наслышке, уж поверьте мне😁
Брать такое за основу, в свой рацион, я бы не советовал. У меня, чтобы вы понимали, это делается произвольно и далеко не специально. Разгрузочные дни, конечно, штука полезная, но лишь тогда, когда это делает в меру и с умом.
P.S. Если вам интересно могу написать и про свой загрузочный день на кофе 😁😉
#thezerno
