Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Обучение выражению агрессии.

Обучение выражению агрессии. Выражая чувства агрессивного спектра ребёнок обучается подбирать форму для того как лучше выразить чувство, чтобы быть понятым и добиться того что ему нужно.
Если простыми словами, он может закатить скандал, может обидеться, может начать драться, может сверлить взглядом. Всё это и многое другое, может быть способом выразить свою злость. Выражая агрессивность, от окружающих в ответ приходит новый опыт: "Папу колотить по коленкам бесполезно, он большой, а когда ему это надоедает он громко крикнет и становится страшно. А вот если маме истерику закатить, то можно добыть конфет." Путём эксперимента вырабатывается наилучшая модель поведения, появляется навык переживать и выражать высокий уровень экспрессии. А вот если агрессивность подавляется, увы, не появляется возможности учиться и экспериментировать. Тогда велик шанс того что собственная агрессивность, вместо того чтобы быть "победоносной эмоцией завоевания", становится тяжёлым бременем. Бременем которое всё

Обучение выражению агрессии.

Выражая чувства агрессивного спектра ребёнок обучается подбирать форму для того как лучше выразить чувство, чтобы быть понятым и добиться того что ему нужно.

Если простыми словами, он может закатить скандал, может обидеться, может начать драться, может сверлить взглядом. Всё это и многое другое, может быть способом выразить свою злость.

Выражая агрессивность, от окружающих в ответ приходит новый опыт: "Папу колотить по коленкам бесполезно, он большой, а когда ему это надоедает он громко крикнет и становится страшно. А вот если маме истерику закатить, то можно добыть конфет." Путём эксперимента вырабатывается наилучшая модель поведения, появляется навык переживать и выражать высокий уровень экспрессии.

А вот если агрессивность подавляется, увы, не появляется возможности учиться и экспериментировать. Тогда велик шанс того что собственная агрессивность, вместо того чтобы быть "победоносной эмоцией завоевания", становится тяжёлым бременем. Бременем которое всё время нужно контролировать и подавлять.

"Добро пожаловать в клуб счастливых обладателей невроза, товарищ!"

Контролировать нужно, так как кажется, что если я ослаблю контроль, то я взорвусь в яростной истерике, тогда все окружающие увидят какой я на самом деле инфантильный и отвергнут меня навсегда. Всё из-за отсутствия возможности обучаться выражению чувств в раннем возрасте. Увы, увы, увы...

Что же делать?

Ответ всего один. Учиться снова, сначала, заново.

Лучше всего в личной терапии тыкать психолога своей "экспериментальной тычинкой". Или на групповой терапии исследовать свои способы контакта с однополчанами. Учиться не посылать на х** других от страха того, что тебя пошлют первым, а выстраивать прямой контакт..."я злюсь на тебя, потому что ты много говоришь и не обращаешь на меня внимания. Хочу чтобы ты обратила внимание на то, какой я сегодня красивый." Хотя бы так, для начала.

Если не доверяете психологам, тут сложнее, так как экспериментируя с окружающими, вам может попасться такой же неопытный товарищ и получится просто яростный замес вместо эксперимента. Хотя, это тоже будет полезный опыт, но, возможно болезненный.

Выводы?

Помогайте деткам выражать агрессию и учиться подбирать форму их чувствам. Если вам 20-30-40-50-60 и вы всё ещё в душе "детка", это не является расстройством личности, это просто повод продолжать свой путь к совершенству.

Спасибо что прочитали этот текст до конца!

Добро пожаловать на пробную консультацию 20 минут.

Психологические консультации онлайн 8(962)853-53-80 Пишите в WhatsApp

Или в Telegram - psy_komolov

Автор: Иннокентий Комолов
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru