Улучшить состояние лица, как и немного его омолодить хочет каждый - в каком бы он возрасте не был. Многие скупают большое количество ухода: крема, масла, сыворотки, однако они не имеют должного эффекта, либо он не сохраняется длительное время. Но мало кто думает о том, что проблемы на лице образуются за счет напряжения некоторых зон, например, жевательной мышцы. Но, как её можно расслабить с помощью точки ся-гуань.
Начнем с того, что жевательная мышца или в сокращении ЖМ соединяет подвижную нижнюю челюсть и неподвижную верхнюю. С помощью такого соединения мы спокойно, свободно открываем и закрываем рот, откусываем пищу. Но, за счет вот такой подвижности и активности ЖМ нередко приходит в напряжение, если вы с этим ничего не делаете, то постепенно она начнет сокращаться и потянет за собой нижнюю челюсть. За счет чего происходит деформация и изменение в области лица, которые проявляют себя следующим образом:
- Появляется оплыв овала лица, появляется деформация угла молодости.
- Появляются брыли и носогубные складки.
- Оплывает область шеи, на шее образуются горизонтальные морщинки.
- Лицо отекает.
- Вам тяжело свободно открывать рот.
- При открытии рта щелчки, скрип.
- Иногда вы можете неосознанно скрежетать зубами.
В таком случае и необходимо расслаблять ЖМ, это может помочь лицу практически в любом возрасте, да и самочувствие улучшится. И это можно сделать с помощью точки ся-гуань. Но, перед тем, как говорить о точке и о том, как её найти отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Точка ся-гуань: как найти и работать:
Чтобы найти точку:
- Слегка приоткройте рот.
- Отступите от козелка несколько сантиметров ( 1-2 ).
- Подушечками пальцев нащупайте углубление в этом месте.
- Промассируйте точку подушечками пальцев с ощутимым, но комфортным нажимом круговыми движениями 3-4 минуты.
После чего вы должны ощутить расслабление в области лица. Такую практику лучше делать в конце дня.
А вы пробовали работать с этой зоной? Делитесь мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: