Созависимость – это патологическая форма взаимоотношений, характеризующаяся глубокой поглощенностью и всесторонней вовлеченностью в жизнь другого человека, чаще всего зависимого от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Созависимые люди имеют заниженную самооценку, склонны к самообвинению, самоуничижению.
Человек автоматически становится созависимым, если в его семье брат, отец, мать или другой близкий родственник страдал алкоголизмом. А также если кто-то в семье долго хронически болел - человек в данном случае был привязан к болезни, как алкоголик к бутылке.
Сюда же можно отнести гиперконтроль в семье, когда без другого человека созависимый теряет смысл жизни. Это люди, которые обвешивают себя заботой о других, т.к. это единственный способ удовлетворения своих потребностей. При разговоре они будут говорить, как они заняты, и весь мир без них рухнет. Внуки, дети, коллеги, дом, дача - это все на них. Несут груз ответственности за жизнь близкого не смотря ни на что. Могут жаловаться, что тяжело жить, но менять ничего не станут, пока болезнь или страдания не поставят жизнь в тупик.
На самом деле, все люди созависимые, и без созависимости невозможно построить хорошие отношения. Самое главное - в этой созависимости осознавать и уметь свою жизнь отделять от других, жить в радости и реализовывать её в любимом деле.
Поэтому основная задача созависимого человека - найти сферу своей реализации. Когда человек находит сферу деятельности, от которой получает кайф и удовольствие, он и с созависимым поведением сможет выстроить хорошие отношения с миром и с людьми, будет доволен своей жизнью.
Второе - это научиться переносить привязанность и потребность в другом на себя. Это не о том, чтобы человек разрушал отношения и учился жить один. Уходить, разводиться - это о травматизации и неумении выстраивать отношения. Данная задача о том, чтобы Вам было хорошо с собой от себя и своей жизни, и жить с другим Вам комфортно. Других Вы не принуждаете закрывать ваши потребности.
Техники психосинтеза, эмоционально-образной терапии, аар-терапии помогают обрести внутренний мир.
Что касается правильного выбора сферы реализации, необходимо вспомнить, чем Вы любили заниматься в детстве? Лечить, спасать, рисовать, танцевать, наряжать кукол или играть в учителя? Детские влечения - самые верные подсказчики, куда направить свою энергию для реализации себя.
Полезно - поставь лайк, чтобы как можно больше людей начали осознавать свою жизнь.
Для консультации запись в лс
#Психологшвабсветлана #Психология