Домашние питомцы зачастую предпочитают спать со своим хозяином. Но насколько это вредно для нас самих?
Домашние животные, которые спят в одной постели с людьми, как правило, имеют более высокий уровень доверия и привязанности к людям, которые живут вместе с ними. Доктор Дана Вербл, главный ветеринар Североамериканской ветеринарной ассоциации, говорит, что это признак доверия со стороны животных.
«Собаки и кошки, которые более тесно связаны с людьми, получают еще больше пользы для здоровья от сна со своими владельцами, — объясняет она. — Я имею в виду увеличение концентрации нейромедиаторов, таких как окситоцин и дофамин, "гормонов хорошего самочувствия"».
Полезно ли спать с кошкой или собакой?
Обычно, когда мы поднимаем тему домашних животных, лежащих в постели, мы имеем в виду кошек и собак. Простое исключение из правил. Он такой же общительный и дружелюбный, как обычная собака, и любит спать в своей постели, как и его хозяин.
Для человека ночные соседства с животными имеют как плюсы, так и минусы. Например, по словам профессора и директора по исследованиям сна доктора Всеволода Полоцкого, во время сна животные могут двигаться, иногда издавать странные звуки и неожиданно просыпаться.
Кристен Кнутсон, доцент нейробиологии и профилактической медицины в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета, говорит, что эти «микропробуждения» могут происходить неосознанно - вы даже не заметите их, но они разрушительны, потому что вырывают вас из фазы глубокого сна.
Эти пробуждения также стимулируют высвобождение кортизола, гормона стресса, нарушающего сон. Тем не менее, согласно недавнему исследованию, наличие домашнего животного в спальне может быть полезным для некоторых из нас. Людям с депрессией и тревожностью может быть полезно спать рядом с животным, так как приятные, пушистые существа могут заставить вас чувствовать меньше тревоги.