Начать оправдываться — самый простой способ оказаться в слабой позиции. Или со слабой рукой, как говорят картёжники.
Оправдания никогда никому не нужны. Никому не интересно, что ты подумал, что она подумала, что он подумал. Никому не интересно, что ты задержался на прошлой встрече и поэтому опоздал. Никому не интересно, что у тебя собака съела небо, а ты — космонавт и не смог вернуться домой. Это всё для детишек.
При этом разница между оправданием и объяснением в том, что объяснение идёт после вопроса, а оправдание — вместо. Человек объясняет почему опоздал, когда у него спрашивают, а оправдывается, когда не спрашивают.
В оправданиях нет смысла. Никогда не оправдывайтесь.