Культура посещения психолога в нашей стране пока находится на этапе становления. Это отчасти связано с некоторыми убеждениями и мифами, внутренними установками и запретами, которые мешают детально разобраться в том, почему обращаться за психологической помощью – это не проявление слабости, а наоборот, решительный шаг навстречу знакомству с собой и позитивным переменам.
Люди зачастую формируют свои представления о психологическом консультировании на примерах, взятых из разных источников: художественных фильмов и книг, рассказов друзей и знакомых. Однако не все из них раскрывают реальное положение дел, а по одному негативному примеру общения с психологом или психотерапевтом невозможно составить достоверное представление о сути и пользе психологического консультирования.
Так, широко распространено мнение о том, что прийти к психологу может только человек, у которого «все совсем плохо». На практике же за психологической поддержкой обращаются в самых разных ситуациях, и притом далеко не всегда критических: например, когда необходимо сделать осознанный выбор, научиться принимать решения, избавиться от страха публичных выступлений, стать эмоционально зрелым, обрести гармонию в общении с детьми, прояснить отношения с родителями или супругом, научиться уважать личные границы или противостоять манипуляции…
Вы спросите: «А почему же нельзя просто поговорить с близкими или коллегами и таким образом найти решение проблемы и приобрести необходимые навыки?»
Дело в том, что наши близкие, коллеги и знакомые, как бы они ни любили и уважали нас, включаются в процесс в силу своей заинтересованности и реальных возможностей, и отнюдь не всегда могут оказать именно ту поддержку, которая действительно необходима, по-настоящему объективна и беспристрастна.
Кстати, по этой же причине психолог не консультируют членов своей семьи, друзей и близких знакомых – велик риск столкнуться с «иллюзией объективности».
Важно понимать, что привычка обращаться за психологической помощью не только в период острого кризиса – это абсолютно здоровая привычка. Многие, кто проходит длительную терапию, делают это вовсе не потому, что не могут добиться результата. При регулярном посещении консультаций они таким образом «прокачивают» важные навыки, которые способствуют позитивным изменениям в реакциях, поведении, взаимоотношениях, понимании своих чувств и состояний и, в итоге, улучшению качества жизни.
Встречи с психологом становятся своеобразной «тренировочной площадкой», откуда полученные навыки переносятся в реальную жизнь. Поэтому во время консультаций человеку важно быть полностью готовым принимать необходимые изменения, быть открытым и честным. А специалист должен создать безопасное пространство, где клиент сможет почувствовать уверенность в конфиденциальности всего, что в нем будет обсуждаться и происходить, а также обстановку беспристрастности и в то же время эмпатии, способствующую объективному отражению чувств и состояний человека и, как следствие, эффективному общению.
Психотерапевтический центр «Сириус» всегда открыт для клиентов независимо от того, с какими задачами или проблемами необходимо будет работать. Наши специалисты имеют дело с самыми разнообразными запросами, проводят индивидуальные и семейные консультации в комфортном для вас формате.
С заботой о Вашем психологическом благополучии,
Психотерапевтический центр Сириус
18-линия В.О., д. 45
+7(931) 371-23-45
+7(922) 366-39-98