Моя внешность - это тяжелый, но 🌸 прекрасный труд, который требует времени. ⏰
Можете не рассказывать мне, что у вас работа, семья, домашние заботы, дети, друзья, хобби, фитнес, и на свое Лицо времени просто не остается...😩 Это отговорки! "Нет времени" - значит, нет желания. 👋
⠀
💁 Дам вам несколько советов, как найти время на тренировки и включить гимнастику для лица в свою повседневную жизнь без напряжения и в удовольствие.
⠀
✅ Сделайте фото «До» и сравнивайте его с фото «После» каждый месяц.📸
Это позволит вам очень быстро увидеть результаты, которые не видны при ежедневном осмотре в зеркале, и вдохновит продолжать тренировки.
⠀
✅ Найдите поддержку. 👭
Занимайтесь вместе с подругой или мамой:
во-первых, веселее
во-вторых, будет стимул относиться к тренировкам серьезнее. 😉
⠀
✅ Напишите себе программу «минимум». 📋
Выберите по 1-2 упражнениям на свои проблемные места и выполняйте их несмотря ни на что в определенное время каждый день. Это займет не более 10 минут, но уже скоро войдет в привычку, как, например, почистить зубы или привести в порядок свои волосы! После этого можно будет добавить еще несколько упражнений.
⠀
✅ Упражнения, которые можно выполнять «без рук», занимаясь параллельно другими делами: мыть посуду, ехать за рулем и т.д.
Например, упражнения от второго подбородка или шевеление ушами. 👂
⠀
‼️ Результата нет у того, кто ничего не делает!🤷 Или делает, но не так!
⠀
😊 За мои труды поблагодарите тёплым ❤️ и расскажите в комментариях, как с наступлением зимы вы ухаживаете за кожей лица?
А в одной из следующих статей расскажу, как делаю это я!
⠀
😏И, главное, всегда занимайтесь в удовольствие! 😍