Детям во время учебы в детском саду и школе часто приходится выступать со стихотворениями, музыкальными или танцевальными номерами. Нередко ребенок может не просто нервничать перед выступлением, а бояться его. Почему так происходит и как помочь малышу побороть страх, рассказывает практикующий психолог Наталия Дербенева.
Откуда берется страх публичных выступлений
Волнение перед выступлением знакомо абсолютно каждому, оно нормально и свойственно даже взрослым людям. Но страх — совсем другое дело. Если перед каждым выступлением вашего ребенка сковывает, его язык немеет, а к лицу приливает краска — обязательно обратите на это внимание.
Иногда нелюбовь к выступлениям можно объяснить особенностями психики и темпераментом ребенка. Интроверту бывает трудно налаживать коммуникацию со сверстниками, а любые публичные практики вызывают у него еще больше трудностей.
Но, как правило, причиной страха перед публикой является негативный опыт ребенка, связанный с выступлениями. Если однажды малыш читал стихотворение на празднике, но забыл строчку, в дальнейшем он может избегать выступлений просто потому, что будет ассоциировать с ними чувство стыда.
Задача родителя в это время — вовремя обнаружить проблему. Умение выступать перед публикой — настоящее искусство, которому нужно учиться. Поэтому ребенку обязательно нужны поддержка и помощь родителя на этом непростом пути.
5 советов, которые помогут ребенку преодолеть страх сцены
Все дети очень разные и могут бояться публичных выступлений по разным причинам. Родителям стоит понимать, что одним разговором тут не поможешь, ведь борьба со страхом требует комплексного подхода.
Вот несколько универсальных правил, которые помогут вашему ребенку преодолеть свою боязнь выступлений:
Поддерживайте. Перед выступлением напомните ребенку, что он хорошо подготовился и вы верите в него. Даже если малыш совершил ошибку, не порицайте его за это — лучше отметьте его старания. Ребенку важно понимать, что в случае неудачи он не будет один.
Будьте рядом. Помимо теплых слов, ребенку иногда может потребоваться присутствие родителя в зале. Если малыш просит вас об этом — не отказывайте ему и по возможности посещайте мероприятия, на которых он выступает. Это поможет ребенку почувствовать себя в безопасности и обрести уверенность.
Создавайте обстоятельства для публичных выступлений. Чтобы научиться выступать перед публикой, нужна практика. Вы можете выучить стихотворение вместе с ребенком, а потом рассказать его перед бабушкой и дедушкой или перед друзьями семьи. Если ребенок посещает спортивную секцию, можно предложить ему подготовить небольшой рассказ об известном спортсмене и рассказать его перед одногруппниками и тренером. Чем раньше начнутся такие практики, тем скорее ребенок привыкнет к выступлениям.
Больше общайтесь. Чем больше вы говорите с ребенком, тем лучше становится его риторика. Вместе читайте сказки, задавайте ребенку вопросы по ним. Чем раньше малыш наберет разговорные формы и научится выстраивать свою речь, тем проще ему будет в дальнейшем.
Придумайте особый ритуал. В качестве дополнительной меры по борьбе со страхом выступлений можно ввести определенную традицию. Например, придумайте «счастливую» футболку или предложите ребенку положить в карман небольшую игрушку на удачу.
В борьбе со страхом публики нужна постоянная практика. Если ребенок раз в полгода выступает на мероприятиях, развить этот навык будет совсем не просто. Именно поэтому важно с раннего детства учить его декламировать. Даже если малыш еще не начал говорить, вы все равно можете учить вместе с ним небольшие песни или стихи, чтобы он повторял в них простые звуки. Не критикуйте ребенка, если у него что-то не получилось: наберитесь терпения и помогите ему побороть страх путем понимания и поддержки.
Фото: свободные интернет-источники
Читайте также
Укрепляем опору и выстраиваем крепкую связь с детьми при помощи простых игр на доверие
Почему нельзя кричать на ребенка и как избавиться от этой привычки