Я начал курить в довольно раннем возрасте. Жалею ли об этом? Скорее да, чем нет. Теперь мой стаж составляет чуть больше 43 лет. Представьте себе, сколько за эти годы я потратил денег на сигареты. Может быть, уже загородный двухэтажный дом мог построить или купить какой-то джип. Ладно, было и было. Бросать курить не планирую.
А вот несколько моих друзей, знакомых и родственников попрощались с вредной привычкой. Каждый из них проделал огромную работу над собой, чтобы не вернутся в никотиновый плен.
Когда мы видимся, я периодически интересуюсь, как изменилась их жизнь и здоровье после того, как бросили курить с 20-летним стажем. По правде говоря, у каждого человека сложилось свое мнение на этот счёт.
Дмитрий, 54 года. Стаж курения - 35 лет.
С Димой мы работали долгое время в цеху по производству металлопластиковых окон. За 15-минутныц перекур у каждого уходило по 2-3 сигареты. Сейчас Дима не курит уже 4 года. И вот, что он думает на этот счёт:
Сначала было трудно. Несколько раз срывался, покупал пачку сигарет, выкуривал несколько штук и выбрасывал её в урну. Буквально через месяц мысли о том, что хочется курить стали исчезать. Все меньше и меньше я думал о сигаретах.
Появилось немало лишних денег, которые раньше просто "выкуривал".
В плане здоровья ощутимых изменений нет. Разве что, стало проще подниматься по ступенькам из-за отсутствия сильной одышки.
Александр, 64 года. Стаж курения - 39 лет.
Мой двоюродный брат Александр давно принимал попытки бросить курить. Все было безуспешно. Рано или поздно он вновь закуривал. Но после внепланового посещения кардиолога он окончательно попрощался с сигаретами. Врач сказал, что у Саши из-за курения серьезные проблемы с сердцем. Прошло 8 лет, может быть, чуть больше, и Александр с того момента не закурил ни одной сигареты. Вот, что он говорит:
Был молод и глуп, хотел зарисоваться перед компанией и начал курить. Не заметил, как посвятил этому делу почти 40 лет своей жизни. Где-то до 50 лет не чувствовал никаких побочек. А потом начались проблемы с сердцем, давлением. Жизнь координально никак не поменялась. Разве что, супруга теперь не кричит, когда курил на кухне и балконе. До сих пор иногда хочется покурить или постоять рядом с курящим. Думаю, многие меня поймут.
А вот в плане здоровья все плюс-минус хорошо. Я каждые пол года посещаю кардиолога. Говорит, что бросив курить, я продлил себе жизнь. Теперь меня не мучают перепады давления, не кружится голова. Одышка есть, но незначительная.
Евгений, 56 лет. Стаж курения - 21 год.
Женя начал курить после того, как попал в серьезную аварию. Говорит, что это ему помогало справляться со стрессом. За день он мог легко выкурить 2 пачки сигарет. Когда у Жени появились внуки, он захотел быть им хорошим примером и бросил курить. Если память не изменяет, то в этом году уже 5 лет, как он завязал с никотином. Вот его это мнение на этот счёт:
Мне нравится сам процесс курения, вкус и запах табака, но я осознаю, какие могут быть последствия. Не хочу давать плохой пример. Если бы внуки не родились, скорее всего, дальше бы курил. На моей жизни это никак не сказывалось.
И даже когда я бросил курить, особо ничего не поменялось. Разве что, набрал лишние 15 килограмм из-за стресса. Когда хотелось курить, кушал леденцы, конфеты, печенье, семечки и т.д. А здоровье у меня с рождения, как у быка. На него не жаловался и не жалуюсь. Не заметил, чтобы после отказа от сигарет я стал лучше дышать, возобновились вкусовые рецепторы или что там ещё пишут в книгах.
Кирилл, 58 лет. Стаж курения - 33 лет.
В юношестве Кирилл был спортсменом, но когда поступил в институт его жизнь координально изменилась. Там он познакомился с вредными привычками. Хорошо, что с алкоголем быстро распрощался, вовремя задумавшись о последствиях. А вот сигареты он продолжал курить на протяжении 38 лет. Бросил по собственному желанию. Причина до боли простая и в какой-то мере комичная - надоело. Вот, как объяснил это Кирилл:
В какой-то момент я понял, что курение - бессмысленное занятие. Я просто прожигаю время, деньги и здоровье. С четким осознанием я докурил последнюю сигарету из пачки, смял её и выбросил в мусорное ведро. С тех пор я не притрагивался к сигаретам. На минуточку, не курю уже 6 лет и 5 месяцев. И даже не тянет.
После первого месяца я ощутил, как проще и легче жить, когда не куришь. Не беспокоит головная боль, одышка, насморк, кашель от сигарет. Стало проще двигаться. Появилась энергия. Улучшилось финансовое положение. Вместо того, чтобы тратить по 150-200 рублей на пачку сигарет, я коплю на отпуск. В год получается сэкономить почти 55000-73000 рублей.