Боль в мышцах - это адаптационная функция нашего организма. Он ищет, где бы сэкономить энергию, и на нагрузку выдает ответные реакции:
“Я устал” - жжение в мышцах;
“Мне лениво” - ломота в теле;
“Мне хочется поощрить себя за усилия” - желание съесть сладкое или фастфуд.
А иногда боль - это предупредительный сигнал. Если она является вашим постоянным спутником на тренировках и после них, есть смысл задуматься и проверить, о чем так упорно вас предупреждает организм.
Чтобы снять боль и перенапряжение в мышцах после нагрузки, попробуйте продукты для восстановления Hyperice - например, вибромассажный ролик Vyper 3.0.
Узнать больше: https://ru.hyperice.com
