Рассказываем, какие ароматы помогут быстрее войти в рабочий ритм после праздников.
1. Лимон
Все цитрусовые эфирные масла относятся к адаптогенам — веществам, которые повышают сопротивляемость болезням и повышают запас сил и энергии. Наибольшей эффективностью обладает лимон. Его эфиры стимулируют мозговую активность.
Масло лимона также помогает справиться со стрессом, снять напряжение и усталость. Дополнительно оно повышает работоспособность — то, что нужно после долгих выходных.
2. Лаванда
Эфирное масло лаванды считается успокаивающим, но оно также проясняет мысли. А если человек спокоен и внутренне уравновешен, работа идет быстрее и легче.
Лаванда также помогает бороться с апатией и беспокойством. Это помогает работать продуктивно, не зацикливаясь на посторонних мыслях.
3. Имбирь
Противопростудные свойства имбиря широко известны, а про его бодрящее действие знают немногие. Его эфиры воодушевляют на продуктивную работу, что точно придется кстати после долгих праздников.
Эфирное масло имбиря особенно полезно работникам умственного труда. Оно также избавляет от неуверенности и помогает нормализовать эмоциональный фон. А вдыхание аромата имбиря повышает концентрацию внимания, улучшает память и стимулирует мышление. И решения сложных вопросов сами собой рождаются в голове.
4. Мята
Масло мяты помогает снять напряжение, поэтому его лучше использовать в обеденный перерыв. Оно успокаивает, но при этом пробуждает коммуникативные навыки. Под его действием легче находить общий язык с коллегами, начальством и клиентами.
В некоторых офисах сеансы ароматерапии с маслом мяты проводят перед мозговым штурмом. Эффективно оно и после сложных переговоров.
5. Можжевельник
Эфиры можжевельника повышают работоспособность, активизируют работу мозга и помогают находить решения сложных вопросов. Масло этого растения также помогает побороть сонливость и лень. После ароматерапии человек становится более собранным, при этом активным и общительным.
Чтобы усилить эффект, масла можно сочетать друг с другом. Например, концентрацию внимания отлично повышает смесь эфиров розмарина и мяты. А тем, кто любит более сложные сочетания, стоит попробовать композицию из масел мяты, пихты, грейпфрута и лемонграсса. Эти растения помогают восстановиться и настроиться на рабочий лад, а также придают силы.
Использовать масла можно несколькими способами:
- Напрямую — наносить на платок и прикладывать к лицу. Это способ для срочной помощи себе, но для длительного воздействия он не подходит.
- В дороге — наносить на аромакулон или аромакамень. Масла придется часто обновлять, что увеличит их расход.
- Полноценно — с помощью аромаламп или безопасных автоматических аромадиффузоров. Дозировку подбирают из расчета 3-5 капель на 15-17 кв. м. помещения.
Эффективнее и безопаснее использовать для ароматерапии автоматические аромадиффузоры. Они аккуратно и экономично распыляют масло, при этом в них нет открытого огня, как в аромалампах. При этом аромадиффузоры смотрятся стильно и легко впишутся в любой интерьер. А модели Lucy и Zoe от Stadler Form внешне напоминают свечи и имеют режим имитации огня. При этом эти диффузоры могут работать до 10 часов без перерыва — этого хватит до конца рабочего дня.
А для дома можно сразу приобрести увлажнитель воздуха с функцией ароматизации Ben от Stadler Form. Внешне он напоминает камин и тоже способен создавать искусственный огонь. При этом прибор не только наполнит дом ароматом, но и поможет поддерживать оптимальный микроклимат. А это отличная профилактика простудных заболеваний и обострений аллергии.
Пусть рабочие будни будут комфортными вместе с техникой Stadler Form.
#ароматерапия #аромасла #ароматыдлядома #эфирноемасло #эфирныемасла #аромадиффузор #увлажнительвоздуха #полезныесоветы