Многие говорят, что здоровье — самое главное в жизни каждого человека. Чтобы искренне проявить заботу о ком-то, лучше подарить по-настоящему полезный подарок. «Купрум» поможет в выборе.
Полезный подарок может подарить кому-то творческое вдохновение, мотивацию бегать зимой, стремление больше готовить дома и научиться ставить свое хорошее самочувствие на первое место. «Купрум» решил помочь с идеями для подарков, разделив заботу о здоровье на три важные категории.
Для физического здоровья
- Компрессионные чулки и гольфы. Пригодятся тем, у кого есть варикоз или лимфедема, кто часто летает, и беременным. Дарить такие гольфы можно, если вашему близкому их прописал врач. Компрессионные носки бывают не только бежевыми и черными: можно найти дизайн и повеселее.
- Ложки и вилки для людей с тремором. Такие устройства оснащены механизмом, который компенсирует дрожание рук. Специальный датчик и модуль управления распознают, когда движения рук преднамеренные, а когда — проявление тремора.
- Акупунктурный коврик. Можно использовать для самомассажа. Чуда от него ждать не стоит, например он не поможет избавиться от лишних килограммов или бессонницы. Но небольшие исследования все же доказали, что коврики с иголками расслабляют, ускоряют кровоток, облегчают боль в спине и при менструации, а еще могут снять головную боль. И даже если это не совсем доказательно, многим просто нравится полежать на таких иголках.
- Грелка. Люди, которые часто чувствуют напряжение в шее и мышцах, будут благодарны такому подарку. В грелку можно наливать не только теплую воду, но и холодную. Теплая грелка поможет мышцам после тренировки, а холодная — при ушибах. Есть множество видов грелок — с влажным или сухим теплом, а также массажными элементами.
- Устройство для белого шума. Согласно небольшим исследованиям, белый шум помогает заснуть, уменьшить раздражение от постоянного звона в ушах и заглушить другие звуки, которые мешают спать.
- Блендер. Этот подарок может стать началом здорового образа жизни. С помощью банального бытового предмета можно готовить сотни вариантов овощных и фруктовых смузи, протеиновые коктейли и супы-пюре. В любом случае блендер может сократить время готовки и привить новые полезные привычки в питании.
- Подушка-страус. Отличный подарок для путешественников, офисных работников или просто любителей поспать не только ночью. Необычная подушка отгородит человека от остального мира и поможет заснуть в любом месте.
Для ментального здоровья
Независимо от того, испытывает ли человек стресс и беспокойство или же вам хочется просто показать, что вы думаете о его психическом здоровье, эти подарки всегда будут уместны.
- Дневник (обычный или для благодарностей). Такой подарок поможет близкому человеку разобраться в своих чувствах, не забыть важные события или просто записывать благодарности даже за самые незначительные вещи в жизни. В любом случае дневник — полезная практика для эмоционального спокойствия.
- Ароматические свечи. Большая свеча с особенным ароматом может принести расслабление и спокойствие в дом. Запах свечи способен влиять на внутренние ощущения человека — успокаивать разум после трудного дня, бодрить по утрам или готовить ко сну.
- Подушка или коврик для медитаций. Для новичков или давних любителей медитаций и йоги хорошим подарком будет специальная подушка, которая обеспечивает эргономичную поддержку тела и облегчает давление на бедра и позвоночник.
- Любая головоломка. Обычный пазл может помочь разгрузить голову после рабочей недели. Собирание пазлов развивает логическое мышление, чего не хватает в череде однотипных дел.
Для спортсменов и тех, кто только планирует полюбить спорт
- Скакалка. Казалось бы, банальный инвентарь для спорта, которым мало кто пользовался со времен учебы в школе. Однако скакалки хороши тем, что всем знакомы и просты в использовании. Для короткой тренировки, чтобы начать день правильно, их точно можно использовать. Для «продвинутых» подойдут нейроскакалки.
- Палки для скандинавской ходьбы. Можно бесконечно шутить, что с такими палками передвигаются только пожилые люди, а можно попробовать их самому и подарить близкому человеку. Скандинавская ходьба сжигает больше калорий, чем пешие прогулки, и снимает нагрузку с коленей и позвоночника, а значит, бережет суставы.
- Фитнес-браслет или смарт-часы. С их помощью можно отслеживать пульс, число пройденных шагов и другие показатели здоровья, например оценивающие влияние физической активности на здоровье сердца. Часы или фитнес-браслет сделают и без того здоровый и активный образ жизни только «умнее».
- Бутылка для воды. Она может быть умной — с фильтрами, подсветкой, Bluetooth и разными датчиками, легкой, сохраняющей тепло или холод, приятной на ощупь — какой угодно. К тому же бутылка для воды — необходимый атрибут не только человека, который занимается спортом.
- Массажный валик для фитнеса. Поможет справиться с напряжением в мышцах, а еще с ним можно выполнять разные упражнения на йоге и пилатесе.