С июля по август 2022 года специалисты междисциплинарного центра исследований общественного здоровья Сеченовского университета провели мониторинг общественного здоровья. В результате исследования, в котором приняли участие 2150 человек (54% женщин и 46% мужчин), выяснилось, что около 52% опрошенных имеют лишний вес, а у 22% из них – ожирение. Средний возраст респондента – 45 лет. При этом доля граждан с ожирением в группе с доходами до 20 тысяч рублей в месяц составляет 30%, еще почти 30% из этой категории имеют избыточный вес. Отмечается, что в среднем в мире ожирение имеют 13% людей.
В то же время в ходе опроса респонденты отмечали достаточно высокую физическую активность: около 55% опрошенных занимаются чаще одного раза в неделю с высокой интенсивностью, 74% – с умеренной интенсивностью.
Я считаю, что помимо физических нагрузок для поддержания здоровья и нормального веса важны продукты, которые мы едим. Кстати, о правильном питании я делал большое интервью с гастроэнтерологом Андреем Харитоновым о том, что такое правильное питании, как оставаться в форме, нужно ли следовать всем советам диетологов и многом другом. А еще мы разобрали главные гастромифы. Посмотрите, может быть, и вы узнаете для себя что-то новое и интересное: https://www.youtube.com/watch?v=TgbvOFEBl3A
А вы следите за своим весом? Если да, то как и каким образом высчитываете свой «идеальный» вес?