Друзья мои, так как реакции на выложенные главы нет, не пойму, нужно ли продолжать. Давайте так: я выкладываю поглавный план книги, а вы в комментариях мне пишете, что из всего этого интересно прочитать. Эти части книги и выложу.
Поглавный план
Часть 1. Счастье, потребности и ресурс. Как это у нас работает
Глава 1. Счастье: миф или реальность? Что мы принимаем за счастье, почему оно недостижимо, а если достижимо, то когда
Счастье, или жизнь без проблем?
Счастье, или расслабление?
Счастье и зона комфорта
Счастье и «Как страшно жить!»
Этот нейтральный мир
Глава 2. Врождённое благополучие и биологические законы сохранения вида. Куда девается выданный нам от рождения ресурс
Человек, как особь
Недокормленные «обезьяны»
Люди – генераторы ресурса
Как внедряются понятия «хорошо» и «плохо»
Как формируется картина мира
Отчего мы не видим возможности
Как убеждения «затыкают» ресурс
Глава 3. Потребности человека, как источник ресурса. Отчего включается, почему пересыхает
Пирамида Маслоу. Уровень безопасности
Жить – хорошо! Уровень удовольствия
Поделиться любовью. Уровень заботы
Своё место. Уровень иерархии
Скромный гений и хвастливый обалдуй
Вот оно, счастье! Достичь вершины
Счастье, нормы и мораль
Глава 4. Стресс, дистресс, депрессия: отчего случаются, и что с ними делать
Разум, как инструмент выживания
Потребности в обход «нельзя»
О стрессе и депрессии
Дистресс: слишком мало ресурса
Кризисы, катастрофы и мнимая угроза выживанию
Как дистресс лишает здоровья
Как выйти из эмоционального выгорания
Глава 5. Странная идея «полюбить себя», или почему себе насильно мил не будешь
Типы нарушения потребностей
В дефиците или в избытке?
Жертвенность и эгоизм
Разрешить себе быть
Предназначение заказывали?
Открываю секрет предназначения
Часть 2. Созависимость, или откуда берётся ресурс.
Глава 6. Дайте, выдайте, подайте. Как нас приучают к созависимости
Как окружение делает нас людьми
Карта, территория и картина мира
Спасатель, Жертва и Тиран
Кто про что страдает
Глава 7. Слушайся и повинуйся. Как родительская семья приучает к созависимости
Откуда берётся созависимость
Связанные одной болью
Что такое токсичная семья
Злые обезьяны и послания «Не живи!»
Мама бедная, хорошая, плохая
Глава 8. Взаимодействие, или как вырабатывать собственный ресурс
«Отношаться» или взаимодействовать?
Есть ли жизнь без созависимости?
Страшно быть взрослым
Деньги по-взрослому
Деньги и кризисы, психологическая «линька»
Три «этажа» нашего мозга
Обходиться малым, быть или иметь
Глава 9. Признаки здоровой личности и треугольник созидания
Границы, опоры и право на злость
Агрессия, насилие и взлом чужих границ
Искусство уверенного «нет»
Как заметить свою созависимость
А чего плохого в созависимости?
Жду откликов, по ним и буду ориентироваться, что выкладывать дальше.
