Человеку нужно приспосабливаться ко всему заново, особенно если вы начинаете заниматься йогой. Принимая образ жизни йога, нужно приспосабливаться к ранним подъемам. Также нужно стараться быть максимально бодрым в утренние часы, чтобы медитировать. Необходимо привыкать к прохладным омовениям каждый день, к чистым одеждам — не раз в неделю, а каждый день. Это хорошие привычки, саттвичные, они приносят счастье. Хотя вначале всё это подобно яду.
В «Бхагавад-гите» говорится, что счастье в благости сначала подобно яду, а в конце — меду. В страсти же счастье, наоборот, сначала подобно меду, а в конце — яду.
Вы рано поднялись, встретили восход солнца, — бывало ли такое, что вы пожалели об этом?
Как только вы видите восход солнца, сразу чувствуете, что что-то важное в жизни происходит, и не сожалеете об этом. Мы не сожалеем, если приняли омовение, даже если не хотели до этого. «Зачем я помылся?» Нет, вы чувствуете — это хорошо, это здорово. Это признаки саттвы.
Йога начинается именно с этого момента, когда мы начинаем подниматься в саттва-гуну. Тогда мы чувствуем это. Йога — это подъем, то есть очищение, изменение, улучшение. Вот это значит йога — путь вверх.
Александр Хакимов
«Мантра-йога», Москва, 07.06.2014
Что для вас значит йога?