ЭНЕРГИЯ. ПРОБЛЕМА НЕ В СИЛЕ, А В НАПРАВЛЕНИИ
Все наши проблемы можно разделить на две группы, которые очень четко показаны в Молитве о душевном покое: Господи, дай мне разум и душевный покой смириться с тем, чего я не могу изменить; мужества изменить, то что могу и мудрость отличить одно от другого.
Проблема №1. Нам не хватает разума и душевного покоя смириться с тем, чего нельзя изменить.
Проблема №2. Нам не хватает мужества изменить то, что в наших силах.
Правильное отношение к жизни можно выразить так 👇👇👇
А неправильное так 👇👇👇
При правильной жизни энергия направляется туда, где будет достигнут результат. При неправильной жизни энергия направляется туда, где результата недостижим, а достижимые цели при этом брошенные. Иными словами, обе проблемы возникают из-за того, что мы неправильно направляем свою энергию.
ЕДА УСИЛИВАЕТ/УМЕНЬШАЕТ ЭНЕРГИЮ, НО НЕ ПЕРЕНАПРАВЛЯЕТ ЕЕ
Когда вы направляете энергию не туда, вы испытываете две проблемы
Проблема №1. У вас слишком много энергии там, где от вас ничего не зависит. Это проявляется тревогой (попытка контролировать то, что не поддается контролю), злостью (попытка изменить то, что не изменяется), разочарованием (неудачи в попытках изменить неизменяемое)
Проблема №2. У вас слишком мало энергии там, где от вас что-то зависит. Это проявляется апатией, ленью, неудовлетворенностью жизнью.
В попытках решить обе проблемы вы обращаетесь к еде. С помощью еды вы пытаетесь успокоиться (проблема №1) или зарядиться (проблема №2). Да, действительно, еда может повысить или понизить энергетический уровень. Но наша проблема не в высокой или низкой энергии, а в ее неправильном направлении, а направление еда менять не может. Давайте посмотрим, к чему это приводит.
МАРИЯ И НОВАЯ ДОЛЖНОСТЬ
Мария пришла домой сильно раздраженная конфликтом с мамой. Мама настаивала на том, что Мария должна отказаться от предложенной должности, так как это повышенная ответственность, которая Марии совсем не нужна (по мнению мамы). Мария же давно мечтала об этом повышении. В поисках средства успокоиться Мария нажарила сковородку картошки и быстренько уговорила 560 ккал. Злости действительно стало меньше. Мария позвонила начальнику и отказалась от предложения.
В чем проблема Марии. Маша слишком много энергии направила на маму, чтобы та согласилась с мнением Марии. При этом желанию работать на новой должности энергии досталось меньше. Мнение мамы изменить невозможно, поэтому столкнувшись с препятствием, энергия Маши вызвала злость и дискомфорт. Цель Маши была перенаправить энергию с мамы на должность. Но Маша просто убрала едой избыточное напряжение с мамы. Должности энергии не досталось. В итоге Маша профукала свой шанс. Кто виноват? Сковородка жареной картошки.
КСЕНИЯ И ДОКУМЕНТЫ
Ксения никак не может разобрать важные документы. Все ее мысли заняты конфликтом со снохой. Дабы собраться с силами она попила чай с 5 конфетами. Тревога усилилась. Ксения позвонила сыну чтобы обсудить поведение снохи. Разговор вышел нервным, поругались и бросили трубки. К документам Ксения в этот день не притронулась
В чем проблема Ксении. Ксения слишком много энергии направила на сноху, которая ведет себя не так, как нужно Ксении. При этом документам энергии не достается. Еда повышает энергию, но не перенаправляет ее. Поэтому Ксения с еще большим рвением бросается на решение вопроса со снохой, который в настоящий момент решению не поддается, огребает там по полной, а документы продолжают одиноко лежать в неразобранном виде.
ПОЧЕМУ МЫ ВЕРИМ, ЧТО ЕДА НАМ ПОМОГАЕТ. ЛЕЧИТ, НО КАЛЕЧИТ
Вы верите, что еда вам помогает, потому что вы смотрите на одну половину проблемы, которую лечит еда, не замечая, что вторую половину проблемы еда калечит.
Вы едите после трудовых будней на выходных, чтобы расслабиться и испытать радость (убираете избыточное напряжение с рабочих вопросов), теряя при этом энергию, которую могли бы вложить в качественный отдых - велосипед, поездка, культурная программа.
Вы стимулируете мозг сладким, не замечая при этом как повышается при этом непродуктивная деятельность.
Вы успокаиваете себя бокалом красного, не замечая как при этом отказываетесь от своей мечты.
Вы зажигаете себя эклером ... на фигню
Заметили, что хотите затормозиться (снять избыточное напряжение) или активироваться (поднять энергию)? Не торопитесь использовать еду. Она отрежет у вас энергию или направит ее на отапливание космоса. Поступите хитрее. Не отрезайте энергию, перенаправляйте ее. Но если вы съедите лишний кусок для успокоения или активации, перенаправлять уже будет нечего.
ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
Хотите научиться управлять своим питанием и весом с помощью психологических практик? Пройдите по ссылке: : https://goodwin-clinic.ru/pay/?pid=2800. В поле промокод введите слово: ДЗЕН50 и нажмите кнопку "Применить". Вы станете участником пятидневного психологического курса с Доктором Кондрашовым.
ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СТРОЙНОСТЬ