Людям, страдающим атеросклерозом, необходимо придерживаться специального питания, чтобы не ухудшить состояние.
Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала при высоком уровне холестерина и образовании атеросклеротических бляшек исключить из питания продукты, богатые насыщенными жирами. К ним относятся свинина, баранина, говядина, творог со сметаной.
Кроме того, следует ограничить употребление продуктов со скрытыми жирами. К примеру, колбасные изделия.
По словам врача, следует исключить из рациона чипсы, селедку, соленые огурцы, помидоры. Такая еда задерживает жидкость в организме, что приводит к повышенному давлению. Пациентам с атеросклерозом важно держать давление под контролем, объяснила Елена Соломатина в разговоре с «Москвой 24».
«Высокое давление в таких ситуациях может быть провокатором гипертонического криза. Сосуд, забитый атеросклеротическими бляшками, рискует и не выдержать, что приведет к инсульту и инфаркту», — предупредила эксперт.
Секрет долголетия обуславливается не только генетической предрасположенностью, но и образом жизни.
В голубых зонах, которые славятся наличием долгожителей, люди придерживаются принципов здорового питания. Особенно знамениты своей диетой жители средиземноморских стран. Однако есть и другие пищевые привычки, которые помогают дольше оставаться здоровыми.
О том, как жить дольше и быть здоровыми, читайте в нашей статье.
