Женщина с болью, слезами и гневом рассказала о том, что в её детстве было связано с женщинами. В своём монологе она обращалась к обидевшим её женщинам.
Мама - значимый взрослый, вызывала страх, а не любовь. Агрессивной соседке она высказала всё, что не могла сказать будучи ребёнком. Учительнице, которая придиралась и стыдила перед классом, женщина рассказала о своих болезненных чувствах.
- Я была маленькой, а вы взрослые. Вы пугали меня, унижали и оскорбляли! Я не могла вам ответить, а вы пользовались этим.
Это всё поднялось из глубины бессознательного, выплеснулось наружу. Только специалист может обеспечить в этом случае безопасность, помочь правильно освободиться от долго хранимого напряжения.
- Я первый раз сказала то, о чём молчала все эти годы. Ни одного словечка не осталось внутри, - проговорила женщина.
- Ваш страх просыпался и поднимал голову в тот момент, когда посторонние женщины чем-то напоминали вам или маму, или соседку, или учительницу. Это могла быть интонация, поворот головы, элемент одежды, слово, даже запах. Сами по себе женщины, с которыми вы сейчас общаетесь, ничем вам не угрожают. Это только ваша реакция, которую запускаете вы сами, неосознанно. Понятно?
- Да.
- Идём дальше?
- Да.
- Возьмите любых три предмета и назначьте их мамой, соседкой, учительницей. Поставьте их на стол так, как вам захочется.
Сессия проходила онлайн. В этом случае пользуемся предметами, которые есть под рукой.
Женщина взяла тюбик помады, назначив его мамой. Точилку назначила соседкой, а ластик назначила учительницей.
- Возьмите несколько предметов, назначьте их женщинами, которых вы боитесь сейчас. Расположите их на столе.
Женщина взяла 4 монеты и положила их в отдалении.
- Возьмите в ладонь тюбик с помадой, вы назначили его быть вашей мамой. Прислушайтесь к себе. Зафиксируйте ощущения в теле. А теперь поищите среди женщин из вашего настоящего (монетку) ту, которая схожа по ощущениям.
Женщина держала в левой ладони тюбик помады, а в правую ладонь брала по одной монетке.
- Нет похожих ощущений.
- Можете вы сделать вывод, что среди этих женщин нет вашей мамы?
- Да. Нет.
- Следовательно, если среди них нет вашей мамы, то и нет причины их бояться так же, как вы боитесь маму. Согласны?
- Да.
Далее женщина проделала упражнение подобным образом с другими фигурами.
Вывод, который она сделала: "Начальница, продавщица, случайная женщина, это не мама, не учительница и не агрессивная соседка из её детства. Они сами по себе. Их в моём детстве не было. Они меня не пугали".
- Как сейчас в вас откликаются слова "я боюсь женщин"?
- Что-то осталось, но страха нет.
- Это хорошо для вас?
- Да!
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только со ссылкой на этот сайт и указанием авторства.
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Помощь-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru