«Не дай вам бог жить в эпоху перемен»,— эти слова приписываются Конфуцию, создавшему учение об управлении государством и почетавшего спокойную, размеренную жизнь.
Однако есть люди, которые в любую эпоху ощущают перемены. И это перемены погоды.
Метеочувствительность или метеозависимость – это негативная реакция организма, спровоцированная сменой погоды.
Исследования учёных показали, что наиболее часто люди реагируют: на высокую влажность, низкое атмосферное давление и сильный ветер. Как правило, это происходит перед, или во время осадков.
Метеочувствительность – не болезнь, а симптомокомплекс, который не включён ни в одну классификации болезней. Слишком широк спектр заболеваний, усиление, или рецидивы которых происходят во время смены погоды.
Сюда можно включить практически все системы человеческого организма:
- сердечно сосудистую;
- эндокринную;
- костно-мышечную;
- дыхательную системы;
- и даже психические расстройства.
Наиболее распространены заболевания, или недомогания прямо или косвенно влияющие на сосуды. К ним относятся:
- болезни сердца;
- заболевания органов дыхания;
- эндокринной системы;
- также те негативные состояния, которые ведут к изменению осанки и, как следствию, компрессии сосудов.
В результате – головные боли, головокружения, тошнота, сумеречное состояния.
Менее ярко выражена реакция костно-мышечной системы. В основном, обостряются хронические заболевания суставов, посттравматические и послеоперационные состояния. Иначе говоря, перед дождём или иным ненастьем начинает болеть суставы и тянуть рубцы.
«Где тонко, там и рвётся». Пожалуй, это поговорка наиболее точно отражает состояние, возникающие при изменении погоды. Поэтому, основы профилактики будет являться общее укрепления организма:
- контрастный душ;
- прогулки и тренировки на свежем воздухе;
- соблюдение водно-питьевого режима и режима сна.
- Хороши будут дыхательные упражнения.
- Любое комфортное увеличение подвижности, умеренные физические нагрузки: утренняя зарядка, суставные гимнастики будет улучшать состояние сосудов.
Дело в том, что именно активность мышц помогает крови и другим жидкости передвигаться по телу.
Выполнение всех рекомендаций специалистов при наличии основных заболеваний. Выполнение всех требований реабилитации после травм и операций.
Будьте здоровы! :)
Много полезных упражнений, рекомендаций и схемы тейпирования вы можете посмотреть на моем канале: