Мой психолог, по совместительству психотерапевт, врач высшей категории, на первом приеме негативно отреагировал на мое желание возобновить курс лечения антидепрессантами, мотивируя это тем, что можно справиться без них.
На тот момент у меня были диагностированы генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, легкая депрессия, агорафобия и ещё несколько изолированных фобий.
Казалось бы, список весьма внушительный для того, чтобы продолжать-таки пить антидепрессанты.
Но врач посчитал, что мне поможет когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности и работа с навязчивыми мыслями.
Позже я поделюсь опытом и результатом этих техник.
Если вы задумываетесь о том, пойдёт ли вам на пользу курс антидепрессантов, то для начала посетите психотерапевта.
Вам предложат пройти тест на определение уровня тревоги и депрессии.
Скорее всего, вам предложат несколько видов немедикаментозных терапий, уже после двух-трёх сессий с психологом будет понятно, помогают они вам, или все же придётся пропить антидепрессанты.
Важно знать, что антидепрессанты подбираются индивидуально, как по действующему веществу, так и по дозировке и длительности приёма.
Категорически не рекомендую принимать решение пить антидепрессанты по совету подруг/друзей, слушайте только своего врача.
Важно понимать , что они не подействуют сразу. Терапевтический эффект ощущается примерно через две-три недели после того, как выйдете на рабочую дозировку. Поэтому если вы думаете, что таблетками решите проблему здесь и сейчас, этого не будет.