Волосы - это высокочувствительный сканер вашего здоровья!
Ваши волосы – это не только красота, но еще и высокочувствительный сканер, способный предупредить о начинающихся проблемах со здоровьем. Относитесь к ним с заботой и вниманием – и не пропустите эти тревожные звоночки.
Содержание статьи
- Вам нужна защита от солнца
- Вам пора сменить диету
- Вам стоит показаться дантисту
- У вас может быть депрессия
- Вам стоит сменить контрацептивы
- Вашим глазам нужна дополнительная защита
- Вам стоит проверить щитовидную железу
Вам нужна защита от солнца
Солнечный свет необходим нашему здоровью, он помогает нам чувствовать себя лучше и наполняет оптимизмом. Но ультрафиолетовое излучение может быть по-настоящему опасно и потому очень важно защищать от него не только кожу, но и волосы. А если они вдруг стали тонкими, ломкими и сухими – самое время перейти на шампунь и кондиционер с SPF и купить модную шляпу. Кстати, не забывайте, что защита от ультрафиолета нужна вашей телу не только летом, но и осенью и даже зимой.
Вам пора сменить диету
Волосы стали тусклыми и тонкими? Очень может быть, что вам стоит обратить пристальное внимание на свой ежедневный рацион: ломкость волос и потеря блеска – признак нехватки питательных веществ, который может сказаться на здоровье сердца и других важных органов. Добавьте в ежедневную диету побольше фруктов и овощей и сократите количество обработанных продуктов.
Вам стоит показаться дантисту
Волосы – не зубы, так говорит старая пословица? Исследование, результаты которого были недавно опубликованы в издании Journal of Clinical Investigation, ее опровергает: нехватка кератина, которая делает волосы тонкими и непослушными, так же плохо влияет на зубы. Кератин – важный строительный материал, необходимый для здоровья и крепости волос и зубов. И если ваши волосы стали менее прочными, скорее всего, зубы тоже нуждаются в поддержке. Так что запишитесь к стоматологу!
У вас может быть депрессия
Длительный стресс и тревога могут стать триггером депрессии – а еще они истончают волосы и заставляют их выпадать. В норме мы ежедневно теряем до 80 волос, но если вы заметили, что выпадение стало более интенсивным, возможно, вам стоит обратиться к врачу и подобрать антистрессовую терапию.
Вам стоит сменить контрацептивы
Гормональные контрацептивы могут сделать ваши волосы менее блестящими, тонкими, сухими и ломкими – и если вы заметили что-то подобное, обратитесь к вашему гинекологу и попросите подобрать для вас другие средства.
Вашим глазам нужна дополнительная защита
Если у вас светлые волосы, вам обязательно нужно защищать свои глаза от ультрафиолета: как показали результаты исследования, опубликованного в издании Ophthalmology, организм людей с голубыми глазами и светлыми волосами производит меньше защитного пигментного меланина. В результате блондинки и блондины более склонны к возрастной макулярной дегенерации, которая является главное причиной необратимой потери зрения у людей старше 50 лет. Обязательно защищайте свои глаза от яркого солнца!
Вам стоит проверить щитовидную железу
Внезапное истончение волос может быть проявлением гипотиреоза, состояния, при котором щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов. Кроме того, ослабление и истончение волос может быть признаком синдрома поликистозных яичников. Обязательно обратитесь к эндокринологу!