Люблю обучающие двухдневки в том числе за то, что в процессе появляются идеи для текстов, причём не просто для текстов, а для живых текстов, тех, которые на личном опыте основаны и заряжены свежими впечатлениями. В минувшие выходные, как раз, прошла двухдневка по обучению групповой терапии. Онлайн прошла.
Поскольку не для всех формат онлайн оказался привычным и понятным, часть времени ушла на адаптацию. В том числе на адаптацию была направлена одна интересная активность — упражнение на сбор трансферентных характеристик. Суть упражнения в том, чтобы глядя на аватар, на человека на экране, подумать о том, с какими бы запросами ты пришёл к нему в терапию, а с какими бы — точно не пришёл.
И вот мы обсуждаем уже проделанное упражнение. Обсуждаем, и я замечаю в процессе, как начинаю раздражаться, но не понимаю пока, на что именно. В какой-то момент тренер с диалога с кем-то переводит внимание на меня со словами: «А вот у Марины очень неудачный холодный синий свет». Свет у меня, действительно, в тот день был неудачный — кольцевая лампа сломалась больше недели назад, я по этому поводу периодически грустила, но за новой лампой не дошла до сих пор. Я отвечаю про свет, и звучит это так, как будто я оправдываюсь. Мол, да, такой себе свет, сама страдаю и понимаю весь ужас, благо, клиентов я принимаю в такое время суток, когда освещение можно сделать удачным при помощи подручных средств. Продолжаю дальше про то, с какими запросами ко мне пришли бы, с какими приходят реальные клиенты, про то, что большинство реальных клиентов, и правда, пришли именно с теми запросами, которые озвучили коллеги, делая упражнение. Говорю, о том, как я неплохо, вообще-то, работаю с такими запросами. Что-то ещё говорю. А тренер всякий раз возвращает меня к тому, с чего начал — к неидеальному свету. В какой-то момент я понимаю, что меня переполняет злость, и отказываюсь продолжать обсуждение, которое раздражало с самого начала.
По мере того, как остальные продолжали обсуждать, в том числе удачный тёплый свет, а ещё — несоответствие услышанного о себе и желаемого, у меня сложился паззл про свет и не только. Одна из участниц в группе, где мы делали упражнение, начала с того, что точно пришла бы ко мне в расклеенном состоянии, в какой-то тяжёлой жизненной ситуации, а потом сказала, что пришла бы, вообще, с любым запросом. Она же другой коллеге сообщила, что точно бы не пришла к ней, такой идеальной и собранной, будучи сама слабой, разбитой, расклеенной. К идеальной не пришла бы, а ко мне — да. «Йолки-иголки! Неидеальность — это же моя фишечка». Именно на неидеальность, в том числе на неё, и приходят ко мне люди. В том числе на неидеальный свет. Потому что так, действительно, некоторым проще — не так страшно, не так стыдно самому быть неидеальным, расклеившимся, находящимся где-то на дне, когда напротив тебя сидит обыкновенный живой человек, для которого такое простое дело, как покупка правильной лампы, может превратиться в проблему на несколько недель. А тем, кто идеальные и ищут идеальных, вообще, бывает полезно прожить себя рядом с тем, кто не вызывает восхищения, заметив при этом свои реакции. Чего ж я тогда так злюсь и, как будто, оправдываюсь за неправильный свет? Свет же не стал помехой для вполне сложившейся уже практики. И не только свет не стал.
Большая часть из тех, с кем я сейчас работаю, пришла на неидеальную меня. Исключением стали те, кто пришли год-два назад и до сих пор остаются. Они пришли, глядя на образ, которым я предъявлялась. Не на настоящую меня. С ними мне в первые несколько встреч было сложно: часть моих сил и моего внимания уходила на поддержание образа, и лишь по мере выстраивания альянса необходимость в этом образе отпала, а с ней и страх, что клиент внезапно обнаружит, что я вовсе не такая, какой изначально пыталась себя предъявлять. К неидеальным тоже приходят. Неидеальность может очень даже помогать в работе, если её признавать и использовать, а не пытаться скрыть. Кто-то, разумеется, ко мне никогда не придёт. Но у меня и нет цели охватить всех потенциальных клиентов мира.
Это я всё к чему? Это я к тому, что иногда что-то с нами случается, иногда мы сами себя приводим в какое-то такое положение или состояние, в которым, кажется, что минусов гораздо больше, чем плюсов. У каждого есть свой набор неких данностей, которые есть в данный момент. И можно те данности, которые не устраивают и кажутся недостатками, тщательно скрывать или даже не признавать старательно, а можно — использовать, ну, или, как минимум, жить, учитывая реальное положение дел, а не опираясь на некий желаемый идеальный набор данностей, который пока недоступен.
Такие дела.
P.S.: В понедельник после двухдневки встречаюсь я в Скайпе со своим терапевтом. А у неё — тот самый неудачный холодный синий свет, придающий лицу какой-то неживой оттенок, а ещё — причёска растрёпана слегка, причём это не та нарочитая небрежность, а настоящая, незамеченная, за которую могло бы быть неловко. Обратила я на это внимание, только начав делиться своей историей про свет.
