Всем привет!
Сегодня на марафоне у нас первый день взвешиваний. Хочу поделиться результатами своего мужа (он идет по индивидуальной программе чуть раньше 😂😂)
первый его заход в КЕТО был осенью, шел со 130… первые 10 кг ушли и держали вес, сейчас снижаемся еще на 10 и будем держать плато 👆🏻
Делюсь его заметками
————————————————————————
🥑Становимся здоровыми и худеем, КЕТО + ИГ
🍤Кето-марафоны «Минус 3-5 кг за 2 недели» каждый месяц
🥒Все рецепты и информацию, советы, теорию, находки магазинов и информацию о марафонах ищи в телеграм канале по ссылке👇🏼