В разгар корпоративных мероприятий, когда планируется общение в неформальной обстановке, возникает много тревожности.
Когда весь год все идёт по плану и распорядку дня, человек себя показывает с определённой стороны и в целом находит некую для себя безопасную роль, в которой он находится большую часть времени.
Но смена рамки действительности привносит дистабилизацию.
Человек начинает волноваться:
🔆с кем он будет общаться на корпоративе
🔆с кем будет сидеть
🔆захотят ли его пригласить за свой стол
🔆в каком статусе он будет находиться в общем пространстве
🔆что надеть, чтобы соответствовать уровню и настроению или выделиться и обратить на себя внимание
Подрбные душевные терзания свойственны людям с таким внутренним миром, в котором много внешних оценок.
❗Если в своей жизни человек сталкивался с отвержением, прививанием стыда и подвергался критике, то очень важным становится внешнее признание.
При этом, ожидание критики со стороны значимого окружения становится очень тяжело переносимым.
Страх отвержения, неодобрения, оценки, насмешек и прочего приводит к тому, что человек становится нерешительным, не использует свои счастливые шансы в жизни, чувствует себя растерянным, его легко запугать, уговорить терпеть и скрывать свои переживания.
Как тут быть? Как придти на корпоратив и чувствовать себя легко, быть открытым новому опыту, знакомиться, общаться и проявлять себя без страха осуждения?
Во-первых вспомните о своих достижения, наверняка их найдётся не мало, и вам есть о чем рассказать окружающим. Даже, если вы завели недавно собаку или наконец-то сделали разбор гардероба в шкафу, то вы - большой молодец!
Во-вторых, допустите мысль, что все о чем-то рефлексируют, переливают. Вы не один такой человек. Поэтому первое, с чем можно появиться в новом обществе или в новых условиях общения с ранее известными людьми, - это с интересом к тому, что вас всех вместе ждёт на этом мероприятии. Такой подход поможет сместить фокус на общее для всех дело.
И третье, людям необходима поддержка, поэтому если вы начнёте давать ее окружающим, то и сами почувствуете, что другие вам ее дают. Просто можно похвалить наряд, прическу или наоборот не смотреть пристально и оценивающе, не перешептываться в присутствии третьего. Здесь можно опереться на свод этикета, например.
🔥И помните, что страх отвержения и осуждения, - это лишь фильтр, который сформировался на основании пережитого опыта. Начните давать себе одобрение сами, и этот фильтр постепенно исчезнет.
Счастливых вам праздничных мероприятий!
