Вечер, мне пишет девушка. Договариваемся о консультации. Пока идет разговор, чувствую, что что-то не то происходит. Вроде по делу, по теме. Проходит еще пара минут и у меня в голове всплывает вопрос: "В чем вы сейчас себя обманываете?". Задаю его клиентке. Она в ступоре какое-то время, а потом она спрашивает: "Как вы поняли?".
Дальше у нас разговор пошел по совсем другим путям.
Оказалось, что и запрос совсем другой, и болит совсем в другом месте.
Такое на самом деле бывает достаточно часто. Люди не могут разобрать собственные желания, потребности, понять чего они хотят на самом деле.
Внутри очень много конфликтов и противоречий.
Нередко человек либо бежит от честного разговора с собой, либо продолжает строить такие мощные барьеры, только чтобы не видеть того, что происходит в его жизни на самом деле.
Когда я провожу консультации, то у нас одна из главнейших задач - это научиться быть в контакте с собой. Никто и никогда не скажет вам то, чего вы на самом деле хотите. Вам могут набросать вариантов, вам могут что-то внушить. Пока вы сами не возьмете за это ответственность и честно не посмотрите на себя и свою жизнь, вы не сможете понять куда вам идти и ради чего.
Почему так пугает контакт с собой?
В практике я сталкиваюсь со страхом "остаться наедине с собой". Почему такое происходит? Все очень просто. Когда человек входит в контакт с собой, он начинает видеть то, что видеть совсем не хочется. И вот тут возникают новые вопросы.
Например, живет Маша в своей реальности (часто на 80% виртуальной). И тут вдруг начинает с собой разговаривать. Вскрывается, что работа ее не устраивает, отношений нет и не намечается, хотела фитнесом заняться, но лень идти. И столкнулась девушка с этой реальностью, а дальше что с этим нужно делать? Правильно! Нужно менять ее в ту сторону, в которую хочется. А куда хочется, тоже не очень понятно. Начинает накрывать ощущением безысходности. Что делать?
Я думаю, что у многих были похожие ощущения. Это надо еще найти смелость и признаться себе в этом.
Что следует за этим?
Как показывает практика, после контакта с реальностью и первого ступора, приходит осознание, что нужно все такие что-то делать. Ну или человек может обратно погрузиться в свою виртуальность и сделать вид, что ничего не было. Но при этом никуда не уходит ни тревожность, ни тоска, ни неудовлетворенность. Выбор такой себе.
Если все таки находится ресурс, то человек пытается что-то поменять, выйти на свой путь и двигаться дальше по жизни.
Конечно, могут быть периоды откатов, что совершенно нормально. Но в целом при контакте с собой можно очень здорово все устроить:
- выбрать направление для дальнейшего движения;
- понять свои истинные потребности и желания;
- построить стратегию достижения целей;
- найти путь к своему личному счастью;
- научиться воссоздавать необходимые состояния (энергичности, любви, ресурсности, наполненности и изобильности).
Почему многие люди не пользуются этой возможностью?
Я думаю, что многие люди просто не знают о том, что самый большой источник их благополучия (и самый главный) находится внутри них. Многие мои клиенты приходят с мыслью, что ресурс их процветания лежит в ком-то или чем-то. Но это самое большое заблуждение. Потому что даже найдя какой-то ресурс в другом, они все равно не могут ощутить наполненности. Вы даже не можете представить, какую невероятную вселенную вы храните внутри себя. И как это здорово, открыть это в себе!
Мы приглашаем вас на нашу годовую программу по проработке контакта с собой и включения всех необходимых ресурсов в вашей жизни.
Подробнее по ссылке. Присоединяйтесь.
Анна Баранова (практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ).