Икра лососёвых породы рыб очень полезна. В это семейство входят горбуша, кета, нерка, семга, форель. Красная икра является источником легкоусвояемых белков, она богата йодом, кальцием, фосфором, железом, витаминами А, D, Е, группы В, фолиевой кислотой, содержит полиненасыщенные жирные кислоты. В Роспотребнадзоре по Тверской области рассказали, как выбрать качественную красную икру: Хранить красную икру нужно в холодильнике при температуре, которая указана производителем на упаковке, поскольку только в таком случае можно сохранить качество продукта. Из открытой банки её лучше переложить в чистую стеклянную емкость.