Сексом понятно зачем, правда ведь? 😉
А вот спортом зачем?
Помимо того, что это тоже приятно (ну может не так сильно, конечно🙂), это ещё и очень полезно!
В чем польза?
Вы становитесь сильнее и выносливее, а это приводит к ощущению лёгкости бытия в самом прямом смысле.
Одна моя клиентка заметила, что стало очень легко поднимать кота 😁.
И так буквально во всем.
Легче вставать с кровати или со стула, легче делать домашние дела (уборка, сад/огород, ремонт и тд). Да любое привычное действие даётся легче и не ощущается усталость после него или она гораздо меньше.
Спорт отвлекает и вовлекает. Вот неважно о чем вы думаете, но спустя 10-15 минут тренировки вы полностью погрузитесь в процесс без посторонних мыслей (за исключением дум о чем то гиперважном).
Про внешний вид и говорить не стоит. Или стоит?🙂
Тело становится упругим, подтянутым, мышцы очерчены.
Не забывайте трогать себя, ведь на ощупь тело тоже очень меняется. Мышцы словно говорят - «Эй, хозяйка, потрогай нас, ощути какие мы стали крепкие!!!»
Это далеко не полный список. Каждый добавит что то своё.
Товарищи, призываю вас уделять физической нагрузке хотя бы 2 часа в неделю. Это ведь так мало. Всего 2 часа для своего блага из 168 часов в неделю!!!
Ваше тело будет вам очень благодарно 🤗