Я в последнее время всё думаю об этой фразе. Какая она верная. Здесь можно моего папу привести в пример.
Он всю жизнь самоотверженно трудился, на больничный уходил редко, если только совсем прижмёт. Он никогда не отпрашивался уйти с работы пораньше, он всегда уезжал на предприятие в 7 утра на служебном автобусе и в 7 вечера возвращался домой. Пропустить один рабочий день было немыслимо.
И я не сказала бы, что папа отдыхал в выходные. Девяностые годы, двое детей, которых надо кормить, одевать и лечить, а ещё учить (сестра поступила в институт на платное отделение) - когда тут отдыхать? У нас было две дачи, одна в черте города, вторая - нет. И не было машины, так что на дачи мы ездили на автобусе. Одно из воспоминаний детства, как я с папой полседьмого утра иду от остановки к дачному кооперативу на р.Иргиз - это как раз та дача, которая располагалась за городом. Полседьмого утра! Значит, из дома мы вышли около пяти утра, так что ли?
Папа - классическая сова, он любит поспать утром, но в итоге выспаться никогда толком не мог. В будни - работа, в выходные - дача. Да ещё и моя мама-жаворонок, которая упорно лепила таких же жаворонков из мужа и старшей дочери и считала, что долго спать по утрам - настоящее преступление.
Дачи мы продали только в начале 2000-х годов, когда, во-первых, стало полегче с деньгами, и картошку было проще купить, чем выращивать, а, во-вторых, у папы сильно обострилась поджелудка, и огородник из него стал никудышный.
Но папа и без дач продолжал жить на износ. С поджелудкой в последнее время совсем плохо, но папа не уходил на больничные. Ездил утром на капельницы, процедуры, потом мчался на работу.
В прошлом году у папы был инфаркт. И никак он после него не восстановится. Скоро будет полтора года как идёт это восстановление. Папа раньше спортом занимался, выигрывал медали в корпоративных соревнованиях по бадминтону, а в выходные уезжал наматывать километраж на велосипеде. Теперь спорт заброшен. У папы даже после прогулки медленным шагом начинается одышка, какой тут спорт?
Постоянно ставят стенты, постоянно проводят обследование.
Любой стресс, любое расстройство отражается на самочувствии мгновенно.
Сначала папа оформил после инфаркта удалёнку, на предприятии пошли навстречу. В мае этого года папа вышел всё же на пенсию. Он пенсионер так-то с 2017 г.
И сейчас папа, наконец, отдыхает. Счастливо спит до половины десятого утра, неспешно собирается и завтракает, читает книги, смотрит фильмы, играет на планшете, гуляет. Папа даже стал мне звонить чаще - теперь есть время на телефонные разговоры.
Вот уж действительно нашел время на болезни...
Вчера в правдивости этой фразы убедилась я. Ноябрь и декабрь были напряжёнными: организация трёх мероприятий, плюс статьи на заказ, плюс болезни сына. Домашние дела я делала уже по остаточному принципу. Я мечтала в этот вторник немного отдохнуть и передохнуть, но организм взбунтовался раньше.
С пятницы у меня лёгкий насморк, набегалась похоже в растёгнутой куртке и с неприкрытой головой. Торопишься же и думаешь: а, ладно, подумаешь, до соседнего корпуса добежать или до рабочей машины близко же. Вот тебе и близко. Вчера ,кстати, видела сторис своей бывшей коллеги с организации фестиваля, она там позирует на фотке в растёгнутом пуховике и без головного убора. Я шмыгнула носом и подумала: «ещё одна дура😅».
Насморк, конечно, лечу. В воскресенье навалилась слабость, я ещё подумала, что какая-то странная простуда. Обычно слабость у меня в первый день болезни, а тут в третий ...
В понедельник стало совсем плохо. От слабости и тяжёлой головы я малость тупила, дома на рабочие задачи потратила времени больше, чем обычно. Хотела выйти из дома в 11, вышла только в час. Перед работой заехала в редакцию газеты за документами. Проехала остановку, не сообразила, где выйти, хотя уже раз сто бегала по этому маршруту. По дороге в редакцию упала, потому что споткнулась о бордюр: не сообразила, что надо поднять ногу и шагнуть, вместо этого продолжила идти по прямой. Говорю же, тупила.
Странно, как ещё не накосячила на работе, но там начальник отдела кадров помогла, мы с ней делали документы. Совместное творчество блин.
С работы я на такси помчалась в сад. Уже в пять вечера садилась в машину, а ехать на другой конец города.
Нет, раньше Мишу я забирала из сада в семь вечера, самого последнего, потому что работала в офисе до 18.00. С прошлого года, когда я уволилась, а потом вышла на работу со смешанным графиком, забирать я стала значительно раньше. Но теперь Миша ходит в специализированный сад, и там детей забирают до 5 вечера. Это прям редкость, чтобы дети до шести вечера оставались. Я уж не говорю до 19.00.
В такси меня уже совсем накрыло, я мечтала поскорее до дома добраться и лечь. В саду я была в 17.45, забрала сына. В группе на удивление осталось ещё двое мальчишек, наверно, их мам, как и меня, задержали дела.
С сыном мы доехали до дома на двух автобусах, по пути зашли в магазин за продуктами, вляпались в огромную очередь на кассе.
Наконец, в семь вечера мы были дома. Поужинали, выпили чай с шоколадкой, и я легла спать. Миша стащил мой телефон и играл, пока тот не разрядился. С работы пришёл муж, и здесь я уже заснула окончательно.
Слабость под вечер уже была нереальная, голова тяжёлая. Градусник бодро показал 36.7, т.е. вот не в температуре дело. Просто организм дал сбой и принудительно отправил меня отдыхать.
Сегодня состояние более-менее, но я работаю дома, диван рядом, всегда могу на него лечь)) Чувствую, если бы надо было ехать на работу, опять бы стало плохо.
Так что важно находить время на отдых, уметь выдыхать. Психологи вообще советуют отдыхать понемножку в течение всего года, а не только в отпуске раз в году. Каждый день должен быть похож на вдох-выдох. Вдохнули - сделали дела, выдохнули - немного отдохнули. Как пример: собрать утром себя и детей - это вдох; бежать до сада и работы - тоже вдох, потому что, как правило, торопишься и нервничаешь; зато на работе первые 5 минут - выдох (посмотрели в окно, посидели с закрытыми глазами несколько минут и только потом браться за рабочие дела). На работе через 1,5-2 часа стараться тоже выдыхать, хотя бы посидеть молча и закрыть глаза. И вот такое чередование работы и отдыха поможет не скатиться к состоянию выжатого лимона вечером. Ну и раз в неделю тоже должен быть отдых. А мы обычно всё на себе тащим и считаем, что отдохнуть всегда успеем, это пустая трата времени. Не пустая!
У Максима Горького была чудесная фраза в одной повести: «на том свете выспишься». Нет уж, спасибо, я лучше на этом свете высплюсь)
А вы как? Умеете отдыхать или всё на потом?
