Недавно дочитала книгу "Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях" Клариссы Пинколы Эстес. Честно, для меня этот трактат был сложным. Обороты речи с вкраплением иностранных слов приходилось перечитывать медленнее обычного моего темпа чтения.
Несмотря на сложность текста, его идеи мне понравились. Захотелось поделиться с вами одной из них:
Не тратьте время, чтобы ненавидеть свои неудачи. Неудачи учат больше, чем успехи. Слушайте, учитесь, идите вперед.
К.П. Эстес "Бегущая с волками..."
Как часто мы опускаем руки, столкнувшись с личным проигрышем?
Как часто мы отказываемся от мечты, потому что она не кинулась сразу в руки при первой, второй, тридцатой попытке?
Как часто мы страдаем и пережевываем ту грусть/злость ...(вставить своё) от неудачи?
Всего-то надо сделать вывод, поблагодарить за ошибку и идти дальше. На самом деле легко сказать, трудно сделать. Ведь здесь задействованы эмоции, которые не так просто обуздать разумом. Наверняка, с вами было, когда мозгами понимаешь, а с душой ничего поделать не можешь, она продолжать эмоционировать?
Как же быть?
Для начала вспомнить, что ошибки - это нормально. Их совершает абсолютно каждый человек. Даже самый успешный в ваших глазах.
Потом в идеале разложить свои эмоции по полочкам и подумать "а что именно меня так расстроило/взбесило/вызвало стыд и т п"? Порефлексировать, конечно, уже можно по прошествии времени, когда улягутся первые самые шквалистые чувства. Подобный анализ позволит отсеять ту шелуху, которая делает слишком массивным ваше "горе" ошибки.
Разобрались с эмоциями, откинули лишнее. Далее откладываем их в сторонку и просматриваем ситуацию в роли стороннего наблюдателя. Подумайте в чем действительно можно было сделать лучше, а что не зависело от ваших усилий. Только голые факты.
Посмотрите по сторонам и поищите "жилетку". Это может не очень звучать, но суть важна. Необходимо найти поддержку. Кто хотя бы просто выслушает как вам нелегко. Если таковых нет, ищите сторонние ресурсы. Есть различные телефоны доверия, бесплатная психологическая помощь. В Москве точно такая существует. В ней можно получить свободно до 5 сеансов с психологом. Я год назад обращалась в эту организацию. Действительно, помогли безвозмездно.
Используйте сеть интернет с тематическими форумами, чатами.
И обязательно делайте выводы, чтобы избежать подобного в будущем. На то нам и даются ошибки.
______________________
В заключении хочу попросить, помните про ту цитату, что я привела в начале. Вас может настичь неудача. Но отношение к ней регулируете только вы сами! Делайте выводы и идите дальше.
_____________________
Расскажите как обычно переживаете серьезные ошибки? Умеете делать выводы или наступаете снова и снова на одни и те же грабли?
____________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, где каждый сможет получить заряд настроения и силы духа. Плюс рекомендации на день: что желательно сделать, а чего избегать. Какой тип питания подходит в текущие лунные сутки.
_______________________________________
Ваши 🧡🧡🧡 как знак, что статья была интересной. Хорошего всем дня! До новой встречи! Ваш канал "Выход из серой лужи".
Подписывайтесь, чтобы видеть свежие публикации.
