Иногда это приходит внезапно.
После разговора. После ссоры.
После слов другого человека. И внутри появляется мысль:
«а вдруг со мной что-то не так?»
Ты начинаешь прокручивать в голове свои реакции. Вспоминать, где могла быть резкой, где не поддержала, где выбрала себя.
И в какой-то момент ловишь себя на тревожном ощущении:
«а вдруг я тоже… такая?»
Особенно часто это появляется, когда ты долго находилась рядом с человеком, который всё переворачивает.
Где ты вроде чувствуешь одно -
а тебе говорят совсем другое.
Где твои эмоции обесцениваются, а потом возвращаются к тебе же как обвинение.
И ты начинаешь сомневаться в себе.
Потому что тебе это внушают.
Не прямо. Не всегда словами. Но через реакции, через давление, через постоянные подмены.
Как будто аккуратно, шаг за шагом, тебе передают чужое:
«с тобой что-то не так»
И ты в это начинаешь верить. Но есть один момент, который обычно остаётся незамеченным.
Если ты вообще задаёшь себе этот вопрос - если тебе важно, как ты влияешь на других, если ты можешь чувствовать, сопереживать, переживать из-за того, что кому-то больно - ты уже не в той точке, где находится нарцисс.
Потому что там этого вопроса нет. Там нет сомнения.
Нет внутреннего «а вдруг я причинила боль». Есть ощущение своей правоты.
Даже тогда, когда другим плохо.
И самое странное в этом всём -
люди, которые действительно ранят, почти никогда не задаются вопросом, ранят ли они.
А те, кто умеет чувствовать, наоборот начинают сомневаться в себе сильнее всего.
Иногда это доходит до того, что ты начинаешь искать в себе «проблему», пытаешься понять, где ты «не такая», где ты «испорченная».
Хотя на самом деле ты просто долго находилась рядом с человеком, который не хотел видеть свои тёмные стороны.
И вместо этого -
переносил их на тебя.
Чтобы не сталкиваться с собой.
Чтобы сохранить ощущение, что с ним всё в порядке.
И в какой-то момент это начинает путать.
Ты теряешь опору на себя.
Начинаешь больше верить чужим словам, чем своим ощущениям.
И вот тогда рождается этот вопрос:
«а вдруг это я?»
И, возможно, самое честное, на что здесь можно опереться -
это не логика. А то, что внутри тебя вообще есть это сомнение.
Потому что оно не про слабость.
Оно про способность чувствовать.