Жить здоровой жизнью — это значит получать удовольствие от всех дел, которыми занимаешься, в том числе от выполнения упражнений и для тела, и для головы, и при этом не забывать заботиться о своем здоровье.
- Потеря возможности управлять собственным телом — это дряхлость, а не старость. В здоровой старости ничего зазорного нет. Наоборот, здоровый старик — кладезь мудрости.
Нежелание жить здоровой жизнью часто возникает только тогда, когда от здоровья уже ничего не осталось, и человек начинает осознавать, что здоровье — это свобода! Истинная свобода!
- И он хочет вернуть себе эту свободу, отравленную лекарствами, не осознавая того, что желание жить здоровой жизнью — это действие! Это терпение и последовательное выполнение определенной программы действий, сохраняющих здоровье!
- Этой программе необходимо следовать в любом расположении духа, с любыми, пусть даже болезненными, ощущениями в теле, в любую погоду и даже в те минуты слабости и депрессии, которые периодически возникают у любого человека.
У людей с таблеткой в кармане здоровья хватает примерно до 60 лет, а дальше они начинают «рассыпаться». В то же время люди, ведущие здоровый и активный образ жизни, начинают испытывать истинное удовольствие именно после 60 лет, когда все уже выполнено, выращено и построено, и им остается только получать безмерное удовольствие от всего, чем они занимаются!
Болезни приходящие побеждаются легко, в самом зародыше, если знать правила выхода из болезни. Бытовые стрессы — всего лишь избыточная суета: они проходят сами по себе, если человек настроен на движение вперед.
- Если совет о смысле жизни дает больной человек — уходи от него! Он заразен! Если совет дает человек активный, самодостаточный и здоровый — впитывай все знания, исходящие от него!
- Берегись нытиков, ипохондриков и негативистов! Избегай истериков — от них одна беда. Иди по жизни с теми, кто близок тебе по духу, при условии, что это люди, свободные от лекарств.
Лекарства — это наркотическая зависимость, создающая иллюзию борьбы с болезнью: каждая таблетка ведет к саморазрушению всего организма, и прежде всего психики!
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.