Если вы давно и безуспешно пытаетесь вылечить панические атаки таблетками - этот пост для вас.
Что такое паническая атака?
Я хочу рассказать вам это как человек, в прошлом многократно прошедший этот ад. Но ощущения не забыть никогда, кто испытал это - поймет.
Симптомы панической атаки: это состояние огромного нервного напряжения, скованности, тревоги, внезапно накатывающее и не проходящее от 10 минут до нескольких часов.
Что может спровоцировать паническую атаку? Удивительно, но обычно ничего. Просто ты стоишь или сидишь и вдруг чувствуешь - ЭТО начинается. Это накрывает тебя, все тело в секунду деревенеет, становится очень трудно дышать и почти невозможно сдвинуться с места. Невозможно что-либо понять, накатывает сильнейший страх, иррациональный, потому что повода для страха - нет... Ты пытаешься как-то повлиять на это состояние, если бы только это было возможно... Тобой владеет нечто, никак не понимаемое и не проходящее. От этого невозможно ни спрятаться ни убежать.
Это не лечится препаратами, антидепрессанты чуть снижают остроту переживаний, как впрочем и делают тебя безразличным не только к паническим атакам, но и вообще ко всему, что с тобой происходит. К боли, к переживаниям, к событиям собственной жизни...
Неврологами и психиатрами панические атаки трактуются как психогенное заболевание, такое же как ВСД. Но это не так. Я со всей ответственностью утверждаю, что панические атаки это следствие укорочения мышц шеи.
Когда можно не сомневаться в этом: если параллельно с паническими атаками присутствуют один или несколько следующих симптомов:
- Хруст и щелчки в шее
- Нарушение амплитуды (в одну сторону голова поворачивается либо наклоняется хуже, чем в другую)
- Ощущение напряжения в шее
- Шаткость при ходьбе и стоянии (ее никто со стороны не видит, но изнутри это очень явно ощущается!)
- Невозможно нормально высыпаться - утром шея деревянная, все болит, невозможно подобрать подушку
- Хочется все время подпереть шею рукой, куда-то прислонить голову
- Работа в статической позе (за компьютером, мастера по маникюру, портнихи) дается очень тяжело, начинаются головокружения, накатывает дереализация
- Ощущения, что плечи (бывает - одно плечо) тянет к ушам и даже силой воли не получается это прекратить.
- Боль, стянутость в затылке, боль между лопаток
- Невозможность, затрудненность поднять руку кверху
- Скрючивает пальцы, иногда во сне, но бывает и днем
Если хотя бы один, не говоря уже о двух-трех пунктах из этого списка - "ваши" - у вас миофасциальный синдром, то есть укорочение определенных мышц верхнего плечевого пояса и шеи. Ваши панические атаки это красноречиво подтверждают.
Какие мышцы укорочены именно у вас - этот разговор мы продолжим на моем курсе Миопрактика.
Подробности - по ссылке в шапке профиля.