В первую очередь давайте разберемся, что же такое целлюлит. Определение в Википедии:
Целлюлит (англ. cellulite, от фр. cellulite) — особенность внешнего вида кожи, обусловленная структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки. Внешне проявляется бугристостью кожи в виде «апельсиновой корки» при её стягивании, а на последних стадиях и в обычном состоянии. Это состояние кожи не является заболеванием, не входит в международную классификацию болезней и не требует лечения. Возникает в основном у женщин.
Клинически выраженный целлюлит всегда сопровождается нарушениями микроциркуляции, в результате чего происходит задержка жидкости в его зонах. Одновременно происходит разрастание и уплотнение соединительнотканных перегородок, которые уже не разграничивают, а спрессовывают дольки жировой ткани, что усиливает дисбаланс липогенеза (синтеза жира) и липолиза (расщепление жира) на отдельных участках. Стенки клеток становятся толстыми и плотными. Жир оказывается запертым в клетках и, продолжая поглощать жир, не может эффективно высвобождать его, когда организм в нем нуждается. Функция же синтеза жира, а также его хранение в жировом «депо» остаются на прежнем уровне. Таким образом, возрастает дисбаланс между липолизом и липогенезом, что приводит к вторичной гипертрофии адипоцита. Часть
гипертрофированных жировых долек выпячивается в дерму, и поверхность кожи приобретает характерный рельеф «апельсиновой корки».
Скорость накопления жира в адипоцитах зависит от интенсивности кровообращения в жировой ткани. При ускорении кровотока через жировую ткань усиливается липолиз, а при замедлении — липогенез.
Так как проблемы микроциркуляции крови и лимфы — общая беда женщин после 30 лет, вполне возможно, что именно нарушения кровоснабжения жировой ткани влияют на развитие локальной липодистрофии. Поэтому важной составляющей в комплексном подходе к лечению и профилактике целлюлита являются физические упражнения, массаж и другие методики, усиливающие микроциркуляцию в проблемных зонах. При нормальной работе поверхностных и глубоких сосудистых сплетений продукты жизнедеятельности клеток подкожной клетчатки выносятся током лимфы и крови через поры в клеточных мембранах. При нарушении тока отходы жизнедеятельности не выводятся, вследствие чего происходит увеличение размеров адипоцитов. В условиях застоя микроциркуляции адипоциты накапливают не только жир, но и токсины, что является дополнительным фактором, усиливающим дисбаланс метаболических процессов в жировой ткани.
Что же способствует возникновению целлюлита?
Развитию целлюлита способствуют множественные факторы:
- наследственная предрасположенность;
- возрастные изменения;
- гормональный дисбаланс;
- пониженная функция щитовидной железы;
- нарушения деятельности поджелудочной железы;
- кровообращения в жировой ткани;
- обмена веществ (в особенности водно-солевой);
- избыток веса;
- гиподинамия;
- загрязнение окружающей среды;
- неправильное питание;
- частые стрессы;
- курение.
Главные факторы развития целлюлита - это наследственность и возраст! Не всегда целлюлит соседствует с полнотой: у стройных женщин, даже у худых и спортивных, тоже иногда наблюдается выраженный целлюлит. А некоторые «толстушки» могут похвастаться упругой и ровной кожей. Что бы справиться с недугом зачастую не достаточно просто похудеть. Целлюлит — болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна гармония.
Обычно разделяют 4 стадии целлюлита:
На начальной стадии развития, эффект апельсиновой корки заметен лишь при сжатии кожи. Последующие стадии эффект все более и более заметен.
Выводы:
Возникает целлюлит из-за многих факторов, в основном связанных с мало подвижным и неправильным образом жизни. Как следствие недостаточной циркуляции кровеносной и лимфатической системы. Борьба сводится к нормализации процессов организма, а именно: физические нагрузки, правильное питание, эмоциональное состояние. В этом плане во многом помогают массажные техники, которые сильно влияют на циркуляцию кровеносной и лимфатической системы, психоэмоциональное состояние. Более того, есть техники направлены на непосредственную борьбу с целлюлитом, так называемый "антицеллюлитный массаж", его отличие в интенсивности, разогреве и снятию отечности. Но учтите, на этом массаже не удастся расслабиться, он достаточно интенсивный и болезненный!
Всем добра и здоровья друзья! 🙂❤️