Ну какая такая ещё душевная боль ?
Что придумали?
Психологическая боль — это что вообще такое?
Вот ударил ногу, больно — это для организма понятно.
А тут прямо сейчас никто не ударил. Какая боль?
Например, накануне праздников, особенно, когда нет рядом близкого человека, бывает состояние пустоты.Бывает такая пустота,что не хочется читать, гулять и даже смотреть фильмы.Просто нет сил и желаний.
Мы её можем не замечать вообще.
Может быть и такое состояние, когда отвлекают какие - то дела, а потом только иногда приходит состояние пустоты.
Оно вроде бы не связано с болью.
Даже нечего о этом говорить.
Только вот почему то ситуации повторяются.Ощущение, что как в фильме "День сурка" события повторяются.
Да и кто будет говорить о пустоте.
Но почему-то просто нет сил даже на веселье.
Когда друзья рассказывают, как они проводят выходные, ходят по музеям, в кино, на каток, кажется, что у них есть на это силы. А у вас — нет.
Есть только ощущение пустоты.
Удивительно, что за этой пустотой внутри, как в сундуке, столько всего.Вот открываем сундук, а там что?
Пустота лежит сверху как одеяло, а под ней надёжно спрятаны закрытые эмоции, которые не признавались и отвергались: злость, обида, вина. Их не прожили и не выразили. Организм спрятал их в бессознательное. Он так решил спастись от боли.
Но под этими «непризнанными» эмоциями в сундуке есть ещё кое-что. Там радость, восторг, воодушевление, интерес и много энергии.
Мы не можем прикрыть только обиды, злость и грусть. Если их закроем, то закроем весь эмоциональный сундук.
К сожалению нельзя вытащить только радость, а все эмоции не вытаскивать и прятать.
Предлагаю, всё таки поизучать своё состояние пустоты. Навести порядок в своём сундуке.
Даже если будет сначала некомфортно и немного больно от осознания своих эмоций. Но потом найдутся силы для жизни.
Благодаря вашей работе с этим сундуком у вас будет опыт и знания,что можно не складывать и упаковывать свои эмоции, а использовать их энергию и понимание, что они хотели вам сказать.
А у вас было такое состояние?
Как вы справлялись?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru