Это то, где заканчиваюсь я и начинаешься ты.
Они бывают абсолютно разные, психологические, телесные, физические, финансовые и многие многие другие, даже границы вашего фитнеса.
По степени защиты различают "размытые", "жёсткие" и "проваленные границы.
Размытые границы - границ нет: человек не осознает где его желания, а где навязанные. Не умеет отстаивать свои и часто нарушает чужие границы.
Человек с размытыми границами может быть как Золушка, а может как бестактная тётя, которая задаёт неуместные вопросы на семейном празднике.
Жёсткие границы. Имеет чёткие представления как со мной можно, как нельзя, где я, где другой человек. Четко обозначает свои границы и адекватно реагирует на их нарушение.
Проваленные границы. Самое болезненное состояние.
Так происходит, когда человек обозначил границы, но не смог их отстоять.
Пример. Вы сказали мужу, что если он вас ударит, вы уйдёте, но когда насилие произошло не ушли, потому что зависите от него финансово.
Таким образом вы провалили свои границы и чувствуете себя намного хуже, чем если бы границы обозначены не были.
Даже если мы не знаем о своих границах, при их нарушение тело подскажет.
Замечали, что после общения с некоторыми людьми вы чувствуете себя плохо?
Чаще всего так тело указывает на то, что мы за себя не постояли, когда в наше пространство вторглись.
Подробности про виды границ расскажу далее
#психология #личныеграницы #макконсультант