❄️🎄
Отличное блюдо для семейного ужина.
Благодаря томатному соусу оно получается очень сочным и нежным.
Такое блюдо не только понравится всем вашим домочадцам, но еще и принесет их здоровью несомненную пользу, так как содержит много белка, ценных пищевых волокон и совсем немного жира.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
800 г очищенных небольших тушек кальмаров
250 г вареного риса басмати
2 средние луковицы
50 г кедровых орехов
1 ч. л. сумаха
1/2 ч. л. сушеных хлопьев чили
оливковое масло
соль
свежемолотый черный перец
Для томатного соуса:
5 спелых помидоров
1 головка чеснока, желательно молодого
1 средняя луковица
3 ст. л. оливкового масла
1/2 ч. л. сахара
соль
свежемолотый черный перец
____________________
кальмары, рис басмати, фаршированные кальмары, постные рецепты, постные блюда из риса, блюда в духовке