«Конечно, дети не хотят корпеть над учебниками, им тяжело, и все объяснимо с точки зрения физиологии: у нас самый короткий день года на носу, солнца не хватает, плюс конец четверти, плюс непростая эпидемиологическая обстановка (кто-то переболел, кто-то борется с инфекцией). Вот и итог – ребятишки вялые, ленивые, капризные. Под самым серьезным ударом дети, которые только начинают свою «ученическую карьеру», и те, кто входит в подростковый возраст, – этим тяжелее всего.
В чем задача родителя? Главное – пожалеть и подкормить. Вспомнить, что перед ним не некая ученическая единица, а ребенок. Взгляните на свое чадо любящими глазами и от всей души постарайтесь его понять. Покажите участие, обеспечьте поддержку. Ведь ощущение безопасности и любовь – главное «топливо» для мозга с точки зрения психологии.
Первым делом помогите ребенку составить разумное расписание и придерживаться его, можно повесить на стену календарь и вычеркивать дни до каникул. Можно каждый день утром придумывать награду за старание и хороший результат, поощрять ребенка.
И, конечно, важен воздух: ребятня сидит в четырех стенах, скрючившись над тетрадками, кислорода не хватает. Гулять нужно каждый день, хотя бы по часу. Не ленитесь, свозите ребенка на каток, на лыжи, просто побродить по городу и полюбоваться огнями и елками, тогда настроение и тонус повысятся.
Важно также, чтобы ребенок высыпался. Старайтесь не допускать серьезных нарушений режима. Мало того, чтобы это вредно, так еще и дистант не навсегда.
Неплохо будет также подкормить детей витаминами, если ребенок быстро устает, выглядит бледным и изможденным. И, конечно, – морсы вместо газировки, фрукты и овощи вместо чипсов, вкусные орешки вместо шоколадных батончиков. Правильного питания никто не отменял».
Фото: freepik.com