Волшебной таблетки не существует.
Удивительно, правда?
#БАДы #Витамины #Куркума #Холестерин #iHerb #Статин
Уважаемые читатели, не дайте себя обмануть красивыми рассказами о “созданных природой, натуральных добавках, которые исцелят все ваши болезни (ссылка на iHerb)”. Относитесь, пожалуйста, критично к любой информации, которая обещает вам чудеса.
Ни одна из шести коммерческих пищевых добавок, широко рекламируемых и используемых для снижения уровня холестерина (липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)), не справилась с задачей лучше, чем плацебо в рандомизированном исследовании.
Напротив, у тех, кто принимал низкую дозу высокоэффективного статина в сравнительном исследовании с участием восьми человек, за 28 дней значительно снизился уровень холестерина ЛПНП на 38%. Показатели, которые превзошли шесть добавок, содержащих рыбий жир, корицу, чеснок, куркуму, растительные стеролы или красный дрожжевой рис.
Добавки практически не влияли или не влияли на какие-либо измеренные липидные биомаркеры, которые также включали общий холестерин и триглицериды, или С-реактивный белок (СРБ), который отражает системное воспаление.
Исследователи говорят, что полученные результаты подрывают широко распространенные маркетинговые заявления о таких добавках в отношении здоровья сердца и потенциально могут восстановить веру в статины у многих пациентов, которые ищут альтернативы.
В группу исследования попали пациенты от 40 до 75 лет, без сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе, уровень холестерина ЛПНП от 70 до 189 мг/дл, высокий 10-летний риск атеросклеротического сердечно-сосудистого заболевания. Средний возраст составлял 64,4 года, и 59% из них составляли женщины.
Им было назначено получать розувастатин по 5 мг в день, плацебо или суточные дозы добавок, по 25 пациентов в группе, за исключением группы с рыбьим жиром, в которую вошли 24 пациента.
Суточные дозы добавок составляли 2400 мг рыбьего жира (Nature Made); 2400 мг корицы (NutriFlair), 5000 мкг аллицина чеснока (Garlique), 4500 мг куркумина куркумы (BioSchwartz), 1600 мг растительных стеролов (CholestOff Plus, Nature Made) и 2400 мг красного дрожжевого риса(Arazo Nutrition).
Уровни холестерина ЛПНП в группе, принимавшей статины, снизились на 37,9% за 28 дней и на 35,2% по сравнению с группой, принимавшей плацебо (P < 0,001 для обоих различий), тогда как любые изменения уровня холестерина ЛПНП среди пациентов, принимавших большинство добавок, существенно не отличались от группы, принимавшей плацебо. Следует отметить, что уровень холестерина ЛПНП вырос на 7,8% (P = 0,01) по сравнению с плацебо в группе, получавшей чесночную добавку.
Не дайте запудрить себе мозги.
Оригинальная статья:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S07..