По мнению медика, снизить риск развития страшных заболеваний помогает пища с содержанием жирных кислот омега-3. Эти вещества не дают организму выработать резистентность к инсулину. Она характерна для многих тяжелоизличимых болезней.

Кислотами омега-3 богата различная рыба. Речь идет не только о красных породах. Полезные вещества также есть в сельди, сардинах и скумбрии. Мясников несколько раз подчеркнул, что выловленная в море рыба больше подходит для оздоровления, чем фермерская. Заявление прозвучало в эфире России 1.

Автор: crimea.mk.ru