Покажите мне человека, который сразу замечает, что разум начинает ускользать. Никто даже не задумывается, что увеличившаяся усталость, списанная на возраст, ритм работы, уже таит в себе опасность слабоумия.
И самое интересное, отдых мозгу не поможет. Как ни странно, покой только навредит. Специалисты, которые занимаются изучение мозга, советуют держать его в тонусе.
В качестве тренажеров можно использовать:
- различного рода интеллектуальные задачки, благо ими пестрит весь интернет;
- запоминание стихов, паролей, номеров телефонов.
- воспоминания того, что учили в школе, институте, умели играть на чем-нибудь, вспомните как это делается
- изучение чего-то нового, иностранные языки;
- занятия спортом;
- разнообразные ритуалы в течение какого-либо периода, например, пробуйте каждую неделю новый вкус;
- окружение себя более молодыми людьми, у них всегда можно узнать что-то новое;
- творчество и спонтанность. План, конечно, хорошо, но дайте свободу не только себе, но и окружающим. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект.
Что из перечисленного вы уже применяете?
Понравилась статья? Ставьте пальчик вверх👍 и обязательно подписывайтесь на мой канал, нажав вкладку «подписаться на канал» (на мобильном устройстве предварительно нужно нажать ***).
У Вас есть свое мнение по теме статьи? пишите его в комментариях, давайте обсудим.