Домашний холодец и десерты, а также самостоятельно сваренный самостоятельно морс — это лучшие блюда для новогоднего стола. Об этом 19 декабря сообщает NEWS.ru со ссылкой на врача-диетолога МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Инну Пичугину.
«Ограничьте себя в солениях, копчёностях и маринованных овощах. От колбасы и сыра тоже лучше отказаться из-за большого количества соли, которая при избыточном употреблении и алкоголе может спровоцировать гипертонический криз. Важно постараться исключить жирное, так как такие продукты не сочетаются с алкоголем и могут вызвать приступ панкреатита», — процитировали в сообщении слова Пичугиной.
Врач подчеркнула, что следует быть аккуратнее со спиртным, сладкими газировками, а также соками из пакета, в которых большое количество сахара.
«Приготовьте лёгкие салаты из зелени и свежих овощей, блюда из запеченного мяса, птицы или рыбы. Добавьте низкокалорийные соусы», — подытожили слова диетолога.
Напомним, россиян предупреждали о влиянии сладкого на диабет.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Telegram-канале.
Автор: Семен Прокофьев
