Только в состоянии ресурса мы можем легко справляться с повседневными задачами, строить полноценные отношения, создавать новое и максимально реализовывать себя.
Но сохранять душевный подъем удается не всегда. “Вылететь” из ресурса легко, а вот вернуться в него кажется более сложной задачей. Но это заблуждение. Почувствовать внутреннюю силу, наполненность и уверенность вновь намного проще, чем кажется. И сегодня я расскажу, как это сделать.
Важно помнить, что ресурс - это возможность влиять и возможность иметь.
Мы теряем его в двух случаях:
- Бездействие
Чтобы лежать на диване и ничего не делать, энергия вам не нужна. Если вы слишком увлеклись рефлексией и тратите на нее больше времени, чем на активные действия - не стоит ждать, что силы появятся сами собой. Перестаньте гонять мысли по кругу и начинайте двигаться в направлении своих целей - бодрость и энтузиазм не заставят себя долго ждать.
- Поворот не туда
Если вы упорно стучитесь в закрытую дверь (занимаетесь не своим делом, находитесь рядом не с тем человеком) и не хотите этого признавать - энергия стремительно уходит. Пространство будет останавливать вас от ошибочных действий и вы лишитесь возможности влиять и иметь.
Что делать?
1. Войти в состояние пофигизма.
Это очень важно. Если вы будете себя обвинять, ругать и разрушать - никогда не войдёте в ресурс. Пролежали 25 лет на диване? Пытались выйти замуж за того, кто уже женат? Все это не имеет значения!
На тот момент у вас просто не было другого выбора. Вы всё равно молодец - вот в этой самой точке, в которой сейчас находитесь. Из неё и будем двигаться. С вами всё в порядке, вы обычный живой человек! Не приписывайте себе лишние ошибки.
2. Отключить сливы энергии.
Подумайте, что отнимает у вас ресурс? Это могут быть токсичные коммуникации, трата времени на бесполезные занятия, различные зависимости - все, что вас не развивает, а разрушает. Возможно, вы застряли на одном месте и не двигаетесь, делаете то, что вам не нравится или подстраиваетесь под других людей.
Исключите эти действия из своей жизни и найдите то, что вам по-настоящему интересно. Ищите, пока не найдёте! Чем бы вы действительно хотели заниматься? Кого хотели бы видеть рядом с собой? Решите, где хотите оказаться в будущем и забросьте туда якорь. Чётко сформулируйте намерения, цели и задачи во всех сферах жизни: в работе, отношениях и личном развитии.
3. Начинайте действовать маленькими шагами.
Уделяйте хотя бы одну минуту в день реализации своих планов. Вы же можете потратить 60 секунд на поиск нового партнера на сайте знакомств? Или найти классные курсы по своей специализации? Это совсем не сложно. Затем потихоньку увеличивайте эти шаги. Действуйте спокойно, поступательно и будьте очень-очень экологичны по отношению к себе.
Обязательно оценивайте свой опыт как положительный. Например, у вас были сложные отношения или длительный период эмоциональной зависимости от партнера? Ничего страшного, вы сделали выводы и теперь в подобную ситуацию больше не попадёте.
Подписывайтесь на мой канал в Телеграм https://t.me/PliskoStopDram