Про важность любви к себе многое сказано, многое говорится и ещё будет освещаться. Потому что это действительно очень важно. Но не всегда эта информация проникает до уровня переживания.
❗️Именно само переживание нового качества ощущений доводит до сознания суть разницы, и понимание того, что даёт человеку любовь к себе.
🔆Я предложу начать тему непосредственно с переживания. Скажите себе внутренне «Я - молодец!». И ещё пару раз. Молодец, что уделил себе время, чтобы прочитать то, что интересно лично себе, а не по работе, для детей, друзей и т.д.
И от такого поглаживания себя уже с первого момента возникают разные чувства. Кому-то приятно, кому-то это кажется чушью, ведь это говорит не кто-то авторитетный со стороны, у кого-то поднимается гнев, на кого-то, кто недостаточно ценит ваш вклад.
Всё это фильтры, которые мешают ощутить действительно себя, радость общения, не дают проявляться, находиться в лучах славы или наоборот находиться в неспешной интимности.
В чем секрет такой простой практики как похвалить себя? Почему она очень сильно помогает стать более уверенным в себе и лучше слышать себя истинного?
Человек по мере взросления постепенно становиться сам для себя взрослым. Но так случается, что привычка ждать одобрения со стороны берет верх и становится устойчивой формой мышления.
👉Вместо того, что опираться на своё ощущение истинности момента и вместо того, чтобы проявить интерес к самостоятельному решению проблемы, фокус внимания перемещается на других лиц - на стороннее мнение, на помощь других лиц, на их оценку, и на их похвалу.
Человеку нужна поддержка, похвала, и порой даже помощь. Та автономность, которая нарабатывается по мере взросления, конечно же не бывает абсолютной. Так или иначе человеку необходим навык просить о помощи и оказывать ее другим. Но также и быть готовым к отказу со стороны других и со стороны самого себя.
❗️Для того, чтобы взаимодействовать со своим окружением гармонично, необходимо чувствовать себя и свою связь с самим собой.
🔥Начиная себя хвалить, мы практикуем укрепление этой связи со своей опорой внутри себя.
