Яйца – это сытный и полезный продукт питания. Считается, что омлет, вареные или жареные яйца – это отличное блюдо для белкового завтрака, чтобы надолго насытить организм энергией. При этом нужно учитывать, что далеко не всем можно есть такой продукт. Все-таки важно помнить про противопоказания. К примеру, у некоторых людей может быть банальная аллергия. Но тут необходимо понимать, что не всегда человек догадывается о проблеме. Тут надо обратить внимание на некоторые симптомы, которые говорят о проблеме: боль в животе, проблемы с дыханием или анафилактический шок, приступы астмы, проблемы со стулом. В таком случае придется отказаться от яиц.
При некоторых проблемах с ЖКТ тоже придется убрать продукт из рациона. К примеру, если после поедания омлета или яичницы появляется вздутие, тяжесть, боль, отрыжка или изжога. Специалисты отмечают, что при проблемах с почками тоже желательно отказаться от блюд из яиц. Если перезагрузить почки белковой едой, то они просто не справятся с работой, а значит, что могут начаться воспаления. Кроме этого, надо учитывать, что яйца вредны при проблемах с холестерином, который возникает при хронических болезнях и лишнем весе. Если есть проблемы с атеросклерозом, то количество яиц лучше сократить в меню, но полностью исключать не стоит.