В соответствии с современными рекомендациями медиков, если вы приняли решение о беременности и рождении ребенка, то к этому событию необходимо готовиться заранее и подходить со всей ответственностью, чтобы шансы на благополучное вынашивание и появление на свет здорового ребенка были максимальными. Ведь от физического и физиологического состояния организма мамы напрямую зависит здоровье будущего малыша. Подготовку к беременности следует начать как минимум за три месяца до предполагаемого зачатия, но в идеале – за год.
И самое первое и фундаментальное, что необходимо сделать – это визит к врачу и сдача ряда анализов. В первую очередь это делается, дабы исключить заболевания будущих родителей, которые могут стать причиной патологий плода, передаться ребенку по наследству или вовсе спровоцировать выкидыш. Также посещение специалиста поможет выявить, противопоказаны ли беременным какие-либо препараты, которые вы принимаете по состоянию здоровья и подобрать им безопасную альтернативу. Разумеется, это относится в первую очередь к различным гормональным препаратам. И, конечно, принципиально важно для пары сдать кровь для выявления возможного резус-конфликта.
Далее идет отказ от вредных привычек (чем раньше, тем лучше). Доказано, что курение и алкоголь значительно повышают риск рождения детей с опасно малым весом, задержками развития, преждевременных родов и даже смерти новорожденных детей и мертворождения. Помните, что курение и употребление алкоголя абсолютно противопоказаны в период беременности и на этапе ее планирования.
Избегайте стресса любыми возможными способами. Стресс не только значительно снижает шанс забеременеть, но и может сильно навредить будущей маме и ребенку. Постоянное нахождение в состоянии волнения и нервного напряжения провоцирует гормональный дисбаланс, который приводит к нарушениям правильного развития и роста плода.
Посетите стоматолога. Невылеченные кариозные зубы – это источник инфекции. Излишним будет объяснять, почему беременность и распространение инфекции несовместимы. Кроме этого, стоит поменять пломбы и произвести удаление зубов, если это необходимо, до зачатия. Плод в процессе роста и созревания забирает у мамы, помимо прочего, кальций, что может серьезно сказаться на здоровье зубов, а их лечение во время беременности с применением антибиотиков и обезболивающих будет крайне нежелательно.
Санировать нужно не только зубы. Любые очаги инфекций, которые могут быть в органах малого таза, мочевыделительной системе, желудочно-кишечном тракте, а также ЛОР-заболевания (тонзиллит, ангина, риносинусит и т.д) – все это в обязательном порядке надо пролечить заранее.
Ограничьте физические нагрузки на свой организм. Даже на этапе планирования они могут нанести вред, так как значительно уменьшают выработку гормона прогестерона, нарушают цикл и, следовательно, негативно влияют на фертильность. Здесь же стоит упомянуть важность полноценного отдыха и здорового сна.
Помимо физических перегрузок существует такой фактор, как работа на вредном производстве. Если кто-то из будущих родителей по роду деятельности подвергается магнитному либо ионизирующему излучению, это также может сказаться на фертильности и здоровье плода. Даже на законодательном уровне закреплено, что беременной женщине руководитель предприятия обязан предоставить другую должность, на которой она никак не будет подвержена различным излучениям.
Не стоит забывать и о питании. Организму будущей мамы жизненно необходимо достаточное количество витаминов и микроэлементов. Если при первичном обращении к специалисту выявлен их дефицит, вводите в рацион большое количество продуктов, богатых необходимыми веществами. Самыми важными является фолиевая кислота и цинк. Кроме этого, крайне желательно контролировать вес и добиться оптимальной массы тела к моменту зачатия, так как этот фактор вкупе с вышеперечисленными влияет на шансы успешного оплодотворения и касается обоих в паре.
Что же касается медицинских обследований, то вот примерный список рекомендаций:
– Осмотр или УЗИ молочных желез;
– Посещение гинеколога и забор мазка;
– Сдача анализов на ЗППП и ВИЧ, краснуху, анализы крови и мочи;
– ЭКГ;
– УЗИ органов малого таза и цитологическое обследование шейки матки.
Готовьтесь к беременности заранее. Позаботьтесь о здоровье будущего малыша и, конечно же, о своем!
#дцпкраснодар #реабилитациякраснодар #лфккраснодар #массажкраснодар #особенныедетикрд #кинезотерапиякраснодар #массажфмр #беременность #планированиебеременности #роды #подготовкакродам #материнство